Fördelar med melon

Det finns många melonsorter och alla är förenade med en läcker doft som påminner om en varm sommar, bra smak och givetvis bra för människokroppen från varje melon. Den senare ligger i dess varierande komposition, mättad med vitaminer, som kommer att diskuteras nedan.

Fördelar med melon för kroppen

1. Silikon, fosfor, svavel, kalium , jod, magnesium, vitaminer C, PP, E, A, B1, B2 - allt detta innehåller denna läckra frukt. Dessutom innehåller den fibrer, folsyra, askorbinsyra, pektiner.
2. Om du har några sjukdomar i kardiovaskulärsystemet, inkludera säkert melonen i din kost, eftersom vitaminerna i den, kämpar med många funktionshinder i detta område. Så, experter rekommenderar att konsumera det som en förebyggande åtgärd av ateroskleros.
3. eftersom detta är ett utmärkt diuretikum, en melon behandla bör ätas med njursjukdomar. Dessutom kan det ta bort överflödigt vatten från kroppen, samtidigt som det lindras av olika toxiner.
4. Det är värt att lägga till allt ovan och det faktum att fördelarna med meloner ligger i dess anthelmintiska effekt.
5. Hittills, i en period av mycket stress, obehagligt liv överraskar, kan denna grönsak återge det optimala humöret och därmed positivt påverka det mänskliga nervsystemet. En sådan positiv effekt beror på "lyckoshormonet", serotonin, vilket är en stor mängd i massan.
6. Fiber förbättrar inte bara aptiten utan ger också kolesterol.
7. Utgående från det faktum att denna släkting i pumpkinfamiljen är nästan 90% vatten, släcker den inte bara törst, förbättrar hudens utseende, men tar också bort stenar från njurarna och urinblåsan.
8. Fördelarna med en melon för hälsa beror på Det innehåller askorbinsyra, det förbättrar inte bara matsmältningen, men förbereder också kroppen för vinterförkylningar och infektioner.
9. Om vi ​​pratar om melonfrön, då för män är de en afrodisiakum som har effekt på manlig kraft. Så, traditionell medicin rekommenderar att man konsumerar dem färska i högst 2 gram per dag, i kombination med honung.

Fördelar med melon under graviditeten

Denna melonkultur är en naturlig antidepressiv, och med tanke på förändringar i den hormonella bakgrunden har förväntade mammor ofta humörsvängningar och melon är mer användbar än någonsin.

Innehållet av folsyra i det är användbart, både vid preparatet för graviditet och under första trimestern. Till skillnad från vattenmelon tar melonen mindre aggressivt bort vätska från kroppen och därför, för att förhindra svullnad, äta denna naturliga behandling på några skivor om dagen.

Vid avföring, melonmassa, som innehåller en betydande mängd växtfibrer, kommer att hjälpa tarmarna hos den gravida kvinnan. För att förbättra ansiktsförmågan, applicera melonkorsor, hjälpa till att bli av med, från irriterande akne och från akne, fräknar, pigmentfläckar.

Kalorimelon, dess fördelar och skador

På noten till de som följer sin figur, är kaloriinnehållet i grönsaken endast 35 kcal. Det är sant att om vi inte bara pratar om fördelarna utan även dess skadliga egenskaper, är det värt att notera att melonen är kontraindicerad:

• personer med magsårssjukdomar;
• leversjukdomar;
• diabetes mellitus;
• ammande mödrar (barnet kan ha ont i magen).

Och kom ihåg att det ska ätas 2 timmar efter huvudmåltiden. Dessutom kombinerar du inte med att äta melon med andra livsmedel, för att inte prova jäsning.