Ingen kvinna är immun från besvikelser och livets obehagliga överraskningar i form av rätter med en älskad, flera missförstånd och dessutom en skilsmässa från honom.
Hur man överlever en skilsmässa för en kvinna?
Många representanter för det svagare könsförhoppet fram till slutet att det inte kommer att bli en splittring i familjelivet, allt kommer att träna på egen hand. Det är lätt att förklara varför skilsmässa, vilken skilsmässa som helst, är en stress , ett slag i ryggen, en känsla av förtvivlan för dem. Vissa kvinnor, på grund av förtvivlan avgrund, kan inte hitta styrkan att överleva denna period av sina liv. Dessutom, ett stort antal tankar om självmord, tar ingången antidepressiva medel. Men ge inte upp. Det finns flera enkla sätt att hjälpa till att bryta ut den djupa livets misslyckanden.
Hur man överlever utan smärta en skilsmässa:
Leta inte efter möten med en ex-make. Det är naturligt, ch att du vill berätta för honom allt som tårar från insidan till delen. Men, om du ska tala i huvudsak, var så säker på att även innan skilsmässan lyckades du berätta för honom mycket. Bli inte en hysterisk kvinna. Var stolt, håll dina känslor. Kom ihåg att först, efter att du avskedat med den förra, kommer du inte att kunna tala med honom utan känslor, och det kan leda till en annan skandal.
Ta hand om situationen i ditt eget hem. Sitt inte där, nedsänkt i tänkande, men rör dig, agera. Du kan starta en reparation, gör lite ombyggnad. Låt inte dig själv falla i melankoli.
Hur man överlever skilsmässan ordentligt: rådet nummer två
Försök inte gå till eviga festligheter tills gryningen. Rusa inte för att bli en vanlig besökare på bullriga partier och klubbar. Det är möjligt att du kanske tror att sättet att fly till personlig frihet är det rätta beslutet. Ja, i början kommer du att distraheras från de tankar som korroderar din själ, men snart kommer bedragandet att ersättas av roligt som kommer att bli starkare än det som var i början.
Berätta inte alla dina vänner om alla negativa egenskaper hos någon som en gång var älskad av hela ditt hjärta. Genom att analysera ditt intima liv till minsta detalj kommer du bara att öka ditt eget stressfulla tillstånd.
Hur man överlever depression efter en skilsmässa: den tredje tipsen
Depression i denna period uttrycks av en känsla av ångest, apati och ångest, vilket inte har någon anledning. En frekvent följeslagare i depressiv tillstånd är en motvilja att äta fullt, närvaron av sömnlöshet i ditt livsläge. För att eliminera dessa störningar, skapa alla de villkor som hjälper till att normalt slappna av (till exempel kan det vara ett aromatiskt bad). Kom ihåg att djup sömn hjälper till att övervinna tecken på depression.
Om du inte vill äta något, inser det faktum att maten i ditt fall fungerar som en magisk placebo. Glöm inte ditt mentala tillstånd. Hitta något som kommer att distrahera dig (formning, broderi, kurser i främmande språk). Det viktigaste i detta är att du inte kommer vara ensam med din stat. Om du har ett barn i dina armar, ägna dig hela tiden till honom. Läser boken av Andrei Kurpatov, Louise Hay, som med lätthet kommer att hjälpa dig att övervinna en viss överbildningsdepression. Hur man överlever stress efter en skilsmässa: den fjärde spetsen
Känn din frihet. För att göra detta, gör helt enkelt vad din make har tidigare förbjudit dig från att göra. Ta hand om utseendet. Glöm inte att det du ser ut visar ditt inre tillstånd. Därför älska dig själv och släpp inte med otvättat hår.
Någon gång efter skilsmässan, behåll dig från frestelsen att börja en romantik igen. Du tycker att det här är det enda rätta beslutet, och medan du är omedvetet är du rädd för att vara ensam och dö i stressens avgrund. Bara denna kärlekshistoria är dömd till misslyckande. Du kommer att jämföra din nuvarande partner med den förra, även utan att märka det. Detta kommer i sin tur att påverka din separation, vilket inte är chylo som kan ge dig ett nytt psykologiskt trauma.
Och slutligen påminna dig alltid när det verkar som om det inte finns någon styrka att komma ur denna period, den fras som tillhör Coco Chanel: "Allt är i våra händer, så att de inte ska utelämnas".