Lera för viktminskning har blivit populär i spa-salonger: de erbjuder ett trevligt förpackningsförfarande, för vilket du kan förlora i volymen från 0,8 till 3 cm på bara 2 timmar. Lyckligtvis finns det också en billig analog av sådan salongprocedur - en wrap för bantning med lera kan enkelt utföras hemma. Av alla slag, till exempel, svart, vit, blå lera för viktminskning passar bäst för blå. Svart är mycket effektivt vid bekämpning av celluliter, och vit är det mest effektiva sättet att dra slagg och toxiner.
Blå lera för viktminskning: beredning
Nu när du vet vilken lera som är bättre för att gå ner i vikt, behöver du bara förbereda allt du behöver och utföra proceduren själv. Förköpa ett förpackning av lera (i apoteket) och en rulle med matfilm (i någon affärsavdelning). Se till att du har 2-3 timmars ledig tid - och du kan börja!
Lera för förpackning måste förberedas. Ta 50-100 g pulveriserad lera, fyll den med varmt vatten. Rör om kompositionen tills klumparna försvinner, och blandningen i sig kommer att få konsistensen av gräddfil. För att förbättra effekten kan du lägga till 3-5 ml essentiell olja av citrus i din blandning. Täcka blandningen med ett lock och låt det brygga i 10-15 minuter.
Bantning med lera: omslagning
För att gå ner i vikt med lera, måste du upprepa denna procedur varannan dag eller var tredje dag i en månad. Det är bekvämare att lägga i 1-2 zoner, inte hela kroppen. Till exempel kan höfterna, skinkorna och magen fortfarande göras åt gången, men det är inte så lätt att lägga till dina armar och baksida här. Så komplicera inte uppgiften, välj bara prioritet.
- Förbered dig: ta en dusch, applicera en skrubba, massera problemområdena, skölj skrubben och torka torr.
- Applicera en blandning av lera på kroppens problemområden med ett enhetligt skikt. Om det visade sig vara för tunt, låt det torka och applicera ett annat lager - det ska vara några millimeter.
- För 3-4 lager täcka de problemområden som är täckta med lera med matfilm. Ångra inte
film, ta ca 10 cm av kroppen över och under problemområdet för att undvika läckage. - Prilyagte och täcka med en filt så att bara huvudet ligger utanför. Du kan även ta några filtar. För att inte vara uttråkad kan du lyssna på en ljudbok eller titta på en film.
- Koppla av och lägg dig i ca 1,5-2 timmar.
- Förfarandet är över! Gå tillbaka till badrummet, ta bort filmen och tvätta lera - den kan inte återanvändas.
- Massage kroppen med en näringsrik grädde.
Varje dag när du utför proceduren måste du undvika feta livsmedel, bäst av allt - ordna avlastningsdagar på mejeriprodukter och frukter. Mät volymer före och efter proceduren - resultatet kommer att märkas nästan omedelbart.