Användbara egenskaper jordgubbar för kvinnor

Jordgubbar kallas inte av misstag "ett botemedel mot många sjukdomar". Till exempel använder läkare de användbara egenskaperna hos jordgubbar för behandling av lever- och njursjukdomar. Denna bär innehåller ett stort antal vitaminer och spårämnen, som är så nödvändiga för att kvinnor ska behålla hälsa och naturlig skönhet. Experter rekommenderar inte bara att äta jordgubbar under hela bärsäsongen, men använder det som en kosmetisk.

Berryens rika kemiska sammansättning har följande effekt på kroppen:

• vitaminerna A, C, E, B-vitaminer stärker immuniteten;
• förebyggande av cancer;
• Kalium, kalcium, magnesium, järn, svavel, natrium - stärka naglarna, håret, normalisera menstruationscykeln;
• minskar mängden socker i blodet;
• normaliserar muskelton.

Användbara egenskaper jordgubbar under graviditeten

Antioxidanter, som finns i jordgubbar, ökar skyddsfunktionerna hos den framtida mammans organism. Läkare rekommenderar särskilt bär i 1: a trimestern av graviditeten. Järn, kalium, folsyra och fosfor är mycket viktiga för normal intrauterin utveckling av fostret.

C-vitamin stärker kärlens väggar, binjurarna i binjurarna. Användningen av 5-6 bär kommer att fylla vitaminens dagliga norm, öka den försvagade immuniteten, förhindra uppkomsten av möjliga hematom.

Glukos, som är en del av jordgubbar, ökar graden av metaboliska processer i kroppen hos en gravid kvinna.

Jordgubbar har en bra diuretik effekt, vilket gör att framtida mamma kan kämpa med svullnad och högt blodtryck.

Bantning på jordgubbar

Jordgubbar brinner fett, som har ackumulerats i kroppen. Mirakulösa "brinnande" blir möjligt tack vare antocyaniner, som ingår i bärens kemiska sammansättning. Det blockerar bildandet av nya fettceller och förstör gradvis de gamla. Polyfenol, som också finns i Victoria, accelererar ämnesomsättningen, reducerar skadan av feta livsmedel för kroppen.

Jordgubbs diuretiska egenskaper bidrar till avlägsnande av överskott av vätska från kroppen. Detta i sin tur tillåter dig inte bara att bli av med puffiness, utan också minska kroppsvikt.

Det finns flera "jordgubbar" dieter. De mest effektiva av dem nutritionists anser en fyra dag. För denna tidsperiod bör viktminskning, enligt utvecklarna, förlora 3-5 kilo övervikt. Den dagliga kosten innehåller 1 kopp skummjölk, 100 gram jordgubbar, en bit svartbröd, 1-2 bitar ost, te, en skål grönsaksoppa, 100-150 gram kycklingbröst , en salat med färska örter och en halv banan. En sådan mager diet leder till snabb viktminskning. Experter varnar för att det är omöjligt att hålla en sådan diet i mer än 4 dagar. Detta kan leda till "proteinstarking" av musklerna.

Lossa dagar på jordgubbar kommer att ge fler fördelar till kroppen. För en dag rekommenderas att äta 1,5 - 2 kg bär. Viktminskningen blir inte för snabb, men resultatet kommer att märkas efter 2 veckor, och effekten kommer att bestå länge.