Alla vet om fördelarna med massage. Det är inte heller en hemlighet att fotmassagen hjälper barnet att lära sig att stå och gå, för att inte tala om att detta bara är en bra sak. Avkopplande fotmassage för barn hjälper till att ta bort den ökade tonen, stimulerar motsatsen, stärker benen.
Fotmassage för nyfödda
Massage för förebyggande ändamål rekommenderas till alla barn. Och var inte rädd för att göra det själv, professionella massor kan endast användas i extrema behov - när massage är ordinerad av en läkare.
Daglig massage kan börja göras under den andra månaden av barnets liv, efter att navelsträngen växer.
Här är några regler som måste följas när man gör fotmassage för spädbarn:
- Det rum där massagen ska genomföras ska ventileras, men inte kallt. Barnet ska vara bekvämt att ligga naken.
- Mamas händer ska vara varma, utan långa naglar, ringar och armband.
- Tiden att välja detta när barnet är i gott humör.
- När du gör massage, glöm inte att prata med barnet.
- Varje dag, innan du badar, försök att göra en avslappnande massage - det kommer att vara användbart för nervsystemet av smulor.
Hur man gör en fotmassage för ett barn?
1. Starta massage med ljusslag.
2. Lyft barnets ben vinkelrätt mot ytan. Ta med höger hand barnets lår så att den ligger i ringen mellan tummen och alla andra fingrarna. Börja göra det lätt att sträcka från toppen ner (dvs från höft till fot), gradvis ökning av rörelsehastigheten och trycket. Nå foten, återgå till startpositionen, foten själv tills den rör. Träna 5-6 gånger per fot.
3. Placera din högra hand på barnets lår och den andra på kalven i samma ben. Tryck lätt och börja som om du ska "klämma" benet. Gör 3-4 gånger.
4. Ta barnets fot i höger hand, vänster kommer att göra följande rörelser, börja med hälen, flytta upp:
- skarpa korta rörelser som påminner om morotrengöring;
- Dra fingrarna på fingrarna på hela fotens yta, ständigt ändra tryckkraften.
Båda övningarna gör 3-4 gånger.
5. Fingrarna i högra handen rinner genom barnets fingrar, sträcker försiktigt och går sedan till gnidningsrörelserna med tre fingrar - stora, medelstora och indexerade.
6. Dessa övningar kommer att utveckla lederna av fot och knä, men de måste göras noggrant.
- Ta barnets fot i höger hand så att fingrarna håller barnets fingrar. Placera din vänstra hand på leden. Börja att göra runda rörelser av foten till höger, sedan till vänster;
- den ena handen håller barnet vid hälen, den andra av knäleden.
Använd kniven för att göra exakta cirkulära rörelser i båda riktningarna.
7. För att slappna av musklerna som är ansträngda efter massagen, lägg båda händerna under barnets röv. Slå på det. Lås sedan dina händer i låset och svep över benets baksida, börja med, som du förstår, med präster och sluta med stopp.
8. Vi avslutar massagesessionen liksom vi började - med lätta sträckande rörelser.
Och glöm inte laddning: cirkulära rörelser med båda fötterna samtidigt, en gammal kontrollerad "cykel" - alla dessa är också massageelement, som endast presenteras i en spelform.