Ungefärligt läge för barnets dag på 3 månader: allmänna rekommendationer
Sömn i smulorna i denna ålder är 15 timmar om dagen, varav 9-10 är på natten. Det kommer emellertid inte vara en patologi om din baby sover bara 6 timmar i mörkret. Barnläkare tror att i denna ålder är detta normalt. Dagdags sömn är uppdelad i tre perioder från en och en halv till två och en halv timme vardera.
När det gäller näring ändras inte modet på barnets dag om 3 månader i förhållande till de föregående 30 dagarna, förutom volymen av mat som ätits. Vid denna ålder ges barn bröstmjölk eller en anpassad mjölkformel i mängden 800-850 ml. Maten är uppdelad i 6 gånger, varav den ena faller på natten. I modern medicin anses det optimala alternativet få barnet på efterfrågan, men det rekommenderas fortfarande att hålla sig vid kosten varje 3-3,5 timmar. Detta gör det möjligt att inte bara fastställa rätt dagordning för barnet och hans föräldrar, utan också lindra krummen från vanan att begära ett bröst när han inte är hungrig.
Behandlingen av spädbarn vid 3 månader under vakenhetstid är indelad i hygieniska förfaranden och badning, utomhusvandringar, spel och massage eller gymnastik. För föräldrar rekommenderas barnläkare att planera förfarandet i förväg så att varje dag vid en viss tid går barnet till exempel i frisk luft eller spelar. Detta kommer att tillåta barnets disciplin och hjälper honom att vänja sig vid det föreslagna schemat.
För att fylla i din dagliga rutin är det väldigt bekvämt att använda bordet som utvecklats av läkare, där barnets dagsläge återspeglas i 3 månader med en timmes uppdelning.
Som du redan vet är alla barnen individuella, och om din baby vaknar inte klockan 8 på morgonen, men vid 6 år är det här helt acceptabelt. Du kan självklart anpassa dagens regim och försöka lägga barnet på en natts sömn senare, men så långt det är möjligt att lösa är det nödvändigt i varje enskilt fall.
Grundläggande principer för den vakna perioden
Det finns ett antal regler som måste följas när man tar hand om en tre månader gammal bebis. De viktigaste kan delas in i följande grupper:
- Hygieniska förfaranden. Varje dag bör barnet börja med att tvätta och rengöra näsan. Detta hjälper inte bara att vakna, men att bli av med de torkade skorporna i ansiktet, och tuden kommer andas väl.
- Går i frisk luft. Gå med barnet är nödvändigt varje dag, om lufttemperaturen inte överstiger 35 grader eller termometern inte faller under 10. Vid dåligt väder är det helt tillåtet att lägga barnvagnen på en loggia eller balkong i 20-30 minuter.
- Badande baby. Du måste bada ett barn varje dag, och beroende på sin natur kan denna procedur göras på morgonen eller på kvällen. Badvatten bör värmas till 30-37 grader, och själva förfarandet ska hållas i minst 15 minuter.
- Spel och kommunikation. På denna ålder tycker barnen verkligen om olika musikaliska leksaker och rattles. Dessutom behöver barn prata, prata om de omgivande föremålen och låta dem röra dem.
- Gymnastik och massage. Fysisk stress spelar en viktig roll i barnets utveckling. De förstärker inte bara muskulärkorsetten utan hjälper också till att mäta motorfärdigheter mycket snabbare. Komplexet av övningar kan utföras när som helst på dagen och bör vara 15-20 minuter.
Sammanfattningsvis vill jag notera att dagens regim för en baby 3 månader borde bestå av alla obligatoriska föremål. Beroende på barnets temperament och familjedagen kan regimen ändras både i timformat och i följd av ovanstående procedurer.