Vad matar ett ettårigt barn?

När barnet är första i kosten måste ett stort antal olika rätter och mat inkluderas i kosten, vilket ger behovet av smulor i vitaminer och fördelaktiga mikroelement. Samtidigt som man äter på samma sätt som en vuxen, kan en tolvmånaders gubbe ännu inte, så organisationen av sin näring bör närma sig med stort ansvar. Ofta vårdar vårdande föräldrar frågan om vad som ska föda ett ettårigt barn, och vad ska inkluderas i menyn för att möta behoven hos en växande kropp.

Vad ska inkluderas i kostet för ett ettårigt barn?

Barnens näringsämne vid ungefär ett års ålder bör vara gröt - ris, majs, bovete, havregryn och så vidare. Samtidigt måste i dieten även innehålla kötträtter, till exempel soufflé, köttbullar eller kaklatångad, kyckling eller vaktelägg, lever- och surmjölkprodukter.

En del av den dagliga menyn med smulor bör ta upp frukt och grönsaker - färsk eller ångad. På sommaren kan andelen av dessa produkter ökas, men ta inte för mycket i bananer, druvor och olika bär - det kan skada barnets matsmältningsorgan eller orsaka allergisk reaktion. Exotiska frukter, som kiwi, papaya eller passionfrukt, är i allmänhet bättre att inte erbjuda.

All mat som erbjuds barnet per år borde ha en pureeliknande konsistens. Men om smulan har tillräckligt med tänder, bör det gradvis innehålla små klumpar och bitar, så att barnet börjar dyka upp sig. Med rätt näring bör en och en halv år gammal barn redan ha denna förmåga i tillräcklig grad.

Som regel har pojkar och tjejer som nyligen har vänt ett år äta 4 gånger om dagen. Det finns dock barn som behöver matas 5 eller till och med 6 gånger om dagen. Under alla omständigheter bör den totala mängden konsumerad dovadovikommat vara ca 1200 ml. Med fyra måltider om dagen borde det stå för cirka 35% av den dagliga rationen, frukost och middag - för 25% och för mellanmål - endast ca 15%.

Vad kan du mata ett ettårigt barn-menyalternativ

Mycket ofta har unga föräldrar en fråga, hur man matar ett ettårigt barn till frukost eller middag, och även för natten. För att inte racka dina hjärnor är det tillräckligt att använda ett av följande alternativ för den dagliga menyn:

• Till frukost kan barnet erbjudas ris, havregryn, semolina, bovete, majs eller en flerkornig gröt på mjölk samt en ångomel. Om så önskas kan även barnet dricka ett svagt te;
• Middag för ett ettårigt barn måste nödvändigtvis bestå av första och andra rätter. För honom, borscht eller kål soppa på kycklingbuljong, olika soppmjölk potatis, samt kyckling eller fisk köttbullar med grunt vermicelli, kött soufflé och andra liknande rätter;
• för ett mellanmål passar bäst för barns yoghurt eller kesost, mjölkpudding, samt ostkaka gryta eller fruktpuré;
• Middagen ska också vara lätt nog. Mycket bra, om den här tiden kommer att få en puré av grönsaker, en ångomell eller pudding. Om det behövs kan du erbjuda dig en kopp kefir eller mjölk för en natt.

Vi hoppas att de föreslagna alternativen hjälper dig att bestämma hur bäst du ska mata ett ettårigt barn så att han blir stark och hälsosam och utvecklar sig fullt både från den fysiska och den intellektuella sidan.