Aromaterapi - eteriska oljor (tabell) och viktiga egenskaper i förfarandet

Det har länge noterats att de omgivande dofterna påverkar vår hälsotillstånd, humör och har en helande effekt. I det avseendet uppträdde en rad alternativ medicin, såsom aromaterapi, eteriska oljor (tabellen med deras lista och effekten ges nedan) i vilka är det huvudsakliga medicinska verktyget.

Vad är aromaterapi?

Metoden för aromaterapi har varit känd sedan 4: e århundradet f.Kr., då tekniker för pressning, uppvärmning och blötläggning med luktämnen redan har använts i öst. Eteriska oljor är vätskor med hög biologisk aktivitet, som innehåller terpener, terpenoider, organiska syror, alkoholestrar, aromatiska och andra föreningar. Till skillnad från feta oljor är eteriska ljusa, flyktiga.

Aktiva ingredienser i oljor kan komma in i kroppen via andningsorganen, huden, slemhinnorna. I växelverkan mellan oljekomponenter med hormoner, enzymer och andra substanser som produceras i kroppen, sker kemiska förändringar och under påverkan av etrar aktiveras olika delar av centrala nervsystemet.

Aromaterapi hemma praktiseras av många kvinnor, men inte alla förstår invecklingen av användningen av oljor och deras ordentliga urval. Man bör komma ihåg att de terapeutiska egenskaperna bara är naturliga eteriska oljor extraherade från olika delar av växter, och inte syntetiska produkter som efterliknar lukten.

Aromaterapi - indikationer och kontraindikationer

Användningen av aromaterapi bör inte bara vara korrekt, fördelaktig men också säker. Därför är det omöjligt utan att tänka, utan att bekanta sig med de grundläggande reglerna för att använda aromatiska oljor, för att tillämpa dem för olika ändamål. Aromaterapi hemma har ett visst utbud av möjligheter, och för denna teknik finns det vissa indikationer. Det finns många restriktioner och förbud mot aromaterapi, utan att ta hänsyn till vilka oönskade effekter som kan komma, skadar kroppen.

Aromaterapi - indikationer

Behandling med aromaterapi utförs med följande huvudindikationer:

• infektiösa och katarrala sjukdomar;
• funktionella störningar i arbetet med olika kroppssystem (respiratorisk, hjärt-kärlsjukdom, matsmältning, excretion, endokrina och andra);
• gemensamma sjukdomar;
• psykiatriska störningar
• mental och fysisk stress, stress;
• immunbristtillstånd
• postoperativa effekter
• dermatologiska patologier;
• urologiska och gynekologiska patologier;
• kosmetiska imperfektioner av utseende.

Aromaterapi - kontraindikationer

Alla eteriska oljor har följande kontraindikationer:

• akuta febrilförhållanden orsakade av oklara orsaker
• akuta infektiösa och inflammatoriska sjukdomar, åtföljd av en temperatur över 38 ° C;
• tendens till blödning;
• blodsjukdomar;
• onkologiska sjukdomar;
• störningar i hjärncirkulationen;
• epileptiska anfall
• allvarliga former av nervsjukdomar;
• akut hjärtsvikt med rytmförstöring
• alkoholisk eller narkotisk berusning
• graviditetens första trimester
• intolerans mot essentiell olja, uppenbarad av klåda, andningssvårigheter, lacrimation, utslag, yrsel och andra tecken.

Aromaterapi - eteriska oljor

Val av denna eller den eter följer, tydligt definierar problemet för den lösning som användningen av aromaterapi är planerad, och bordet med egenskaperna hos eteriska oljor kommer att hjälpa till i detta. Det är viktigt att oljan liknar aromen, det ger positiva känslor. Om lukten provar obehagliga känslor, ska den här produkten inte användas. Därför, även innan du köper det rekommenderas att lukta oljorna för aromaterapi.

Aromaterapi - egenskaper hos eteriska oljor

Specialister som studerar och övar behandling med hjälp av en teknik som aromterapi, egenskaper oljor testas av experiment. Det är uppenbart att irritation orsakas vid kontakt med hud och slemhinnor, blodflödet ökar. Genom porerna kan de tränga in i blodomloppet och sprida sig till olika organ. Med intern applikation stimulerar magsekretion, funktionen av bukspottkörteln, lever och därmed förbättrar matsmältningen.

Även med stimulering av olfaktoriska receptorer kan många oljor ha en antispasmodisk, diuretisk effekt, förbättra mjölkproduktionen hos ammande mödrar. Varje olja har i vissa utsträckning antiseptiska egenskaper. I vissa av dem är denna effekt övervägande (till exempel te, aromterapi med olja som används för att bekämpa pneumokocker, stafylokocker, svampar och andra patogener).

Psykomotionella effekter av oljor är av särskild betydelse för medicin.

1. Vissa har en stimulerande effekt, aktiverar nervsystemet, mentala processer.
2. Andra kan ha en avkopplande effekt, lindra neuropsykisk stress (till exempel lavendel, aromaterapi med eter som förbättrar sömnen, slappnar av).
3. Många doftoljor uppvisar en adaptogen effekt, vilket är nödvändigt efter de erfarna påfrestningarna, förändrade klimatförhållanden och liknande.

Hur man väljer aromaterapiolja?

Att välja de bästa oljorna för aromaterapi bör vara individuellt, med hänsyn till de befintliga problemen och reaktionerna i kroppen. Före användning rekommenderas att prova produkten, applicera den efter utspädning med vatten på hudområdet inuti ulnarvikten. Utbredd användning av oljor av citrus, mint, ylang-ylang, barrträd. I vissa patologier används oljekombinationer, men det är viktigt att de inte har motsatta effekter. Det är uppenbart att barrträd, citrus och blommoljor kombineras bland dem själva i sin undergrupp.

Aromaterapi - oljebord

För att underlätta valet, om det är planerat för någon patologi av aromaterapi, eteriska oljor (tabellen innehåller de vanligaste) kommer vi att utse enligt deras förmånliga effekter. I detta fall menar vi inandningseffekten av eteriska oljor på kroppen, som i hemmet anses vara den säkraste. Aromaterapi - oljebord och deras egenskaper:

Hur man utför aromaterapi?

Aromatiska oljor används ofta för sådana förfaranden:

• inandning ;
• massage;
• bad;
• komprimerar;
• skölj;
• wraps;
• bastu, bastu;
• berikning av aromatiska ämnen.

Inandningar kan utföras med olika anordningar för att spruta oljor i luften: en inhalator, en aromlampa , en aromterapi-enhet, en aromterapidiffusor och en luftfuktare. Inhaling aromoljor i rummet, bör du använda en genomsnittlig dosering - 5 droppar per 15 m2 av området, med den första sessionen bör vara högst en kvart i timmen. Gradvis kan denna tid ökas till flera timmar.