Kvinna boxning är inte för alla. Denna sport är allvarlig och grym, den hotar med skador och smärta, men av någon anledning stoppar det inte någon i vår tid. Kvinnors boxning, som endast erkändes i början av 1900-talet, upplevde redan en våg av popularitet på 70-talet av förra seklet. Och nu är han återigen populär.
Kvinnors boxning: träning för kropp och hjärna
Trots det faktum att boxning inte verkar kräva speciell mental belastning av sport, är det faktiskt långt ifrån fallet. Kvinnans bokskola utvecklas både fysiskt, emotionellt och intellektuellt.
Den vanliga och kvinnliga thailändska boxningen är mer komplicerad än det verkar. Inte allt beror på muskelmassa och fysisk styrka. Det viktigaste för att lyckas i en så svår match är förmågan att beräkna noggrannheten hos dina egna blixtrörelser, fiendens nävarbana, slagkraft och, naturligtvis, den logiska kursen i slaget i framtiden, redan genom resultat av åtgärder. I boxning kan varje sekund ändra hela banans gång, vilket innebär att du inte kan koppla av för en sekund. Denna sport kräver maximal koncentration, blixtsnabba reaktioner, utmärkt logik och förmåga för en delad sekund för att bedöma situationen. Och detta bortsett från regelbunden utmanande träning med din sparringspartner!
Även under träning i damens boxningsstudio med päron, kan du förbättra teknikerna och inkludera alla muskelgrupper i ett aktivt arbete. Och i verklig kamp är hela kroppen verkligen 100% involverad!
Ett besök på sektionen av kvinnors boxning hjälper dig att inte bara bli smartare och starkare fysiskt, men också förbättra ditt kardiovaskulära system, göra dig mer varaktig, förbättra koordinering av rörelser. Förresten är boxning ett bra alternativ för dem som vill gå ner i vikt eller bli av med celluliter - kvinnor boxare har inte sådana problem, eftersom träning leder till intensiv förlust av kalorier.
Kvinnors boxning: viktkategorier
Emancipationen av samhället känner sig själv och alla kvinnliga boxare delades in i tre viktkategorier:
- super lätt vikt (48-51 kg);
- lätt vikt (56-60 kg);
- den genomsnittliga vikten (69-75 kg).
Problemet är att om idrottaren inte passar in i någon av kategorierna kommer hon inte att kunna tävla.
Kvinnors låda för boxning
Varje form för boxning består traditionellt av speciella skor utan klackar eller törnor, golfar, shorts, som inte borde vara kortare än mitten av låret och skjortan, helt och hållet gömmer ryggen och bröstet. Om kvinnans shorts för box matchar tröskans färg ska bältet markeras med en kontrastremsa. Det här är inte ett ledigt krav: Blåsningar under bältet är förbjudna, så det är viktigt att visuellt betona skillnaden.
Dessutom innehåller kvinnokläder för boxning sådana utrustning som
Kvinnors handskar för boxning har en speciell symbolik: om tävlingen passerar över den regionala nivån är deras färger bara röda och blåa. Dessutom är deras handskar förbjudna att bära på sådana tävlingar - de utfärdas på plats. Innan du lägger på handskar är det viktigt att du noggrant bandar händerna för att minimera belastningen på bräckliga leder.
Outfiten är av särskild betydelse, och om det finns några överträdelser i boxarens utseende kan det helt enkelt inte tillåtas att slåss.