Fördelen med träning beror på frekvensen av klasser, intensitet, prestationsteknik, samt på din garderob ... Det är rätt. Statistik visar att en av de viktigaste aspekterna som gör att en kvinna står och går in i salen är hennes utseende, vilket återspeglas i gymets stora spegel. Om du gillar dig själv i träning, kommer dina lektioner att vara hållbara och produktiva. Och går i klasser för att se på sitt löst passande utseende - ingen jagar.
Så med det faktum att kläder till gymmet - det här är oerhört viktigt, kommer de flesta kvinnor att hålla med.
Och nu ska vi behandla denna fråga inte estetiskt, men professionellt. Tänk på vad sportkläder ska vara för gymmet.
skor
Valet av skor kommer att bero på vilken typ av sport du ska vara förlovad i. Begreppet "universella" sneakers är endast acceptabelt i de fall du vet på förhand att du inte går in i hallen länge.
För löpning måste du välja sneakers med dämpande sulor, gelinsatser och bra ventilation (det senare gäller dock för alla skor).
För stretching, köp super-tunna sneakers, med en sula med minsta höjd. Sneakers ska passa dina fötter, upprepa alla böjar.
För steppen behöver vi igen stötdämpare med gel.
För kraftsporter (tyngdlyftning) behöver du skor med en sul som expanderar från tå till häl, för bästa stabilitet när du lyfter upp en tung vikt.
| | | |
| | | |
kläder
Lyckligtvis eller olycka, i någon butik (inte ens sport) kan du hitta något som kan gå för kvinnokläder till gymmet. Vi rekommenderar inte att klä sig för tätt passande, defiantly avslöjar T-shirts och shorts. Åtminstone för att inte skapa intrycket av en frivolös tjej.
På riktiga sportkläder finns det ingen plats för blixt, knappar, glitter, applikationer, ringar ... Allt detta kan vara traumatiskt. Kläderna ska vara måttligt fria, men inte för mycket, annars kan du "fastna" i simulatorn ...
Även om ... Allt detta handlar om smak, men lyssna på råd, fortfarande värt det.
| | | |
| | | |
linne
När all uppmärksamhet är nitar på flickans kläder går till gymmet, glömmer nästan alla rollen som specialunderkläder. Det verkar, vad är skillnaden, vad byxor på dig, när den här ingen kommer att se och uppskatta?
Men speciellt sportkläder kommer att underlätta träningsprocessen och skydda mot obehagliga konsekvenser.
En bh är det viktigaste för en kvinna i ett gym. Det bör vara sportigt, absorberar fukt, utan grova sömmar och perfekt fixar bröstet. Hoppa , springa och alla aktiva rörelser "lossar" det kvinnliga bröstet och främjar bildandet av streckmärken.
| | | |
| | | |
