Frågan om hur man går ner i vikt i ansiktet, oroar sig för inte bara full av tjejer, men också de som inte är helt annorlunda. Men ofta knubbiga kindar och den framväxande dubbelhakan pratar ändå om fel diet och livsstil. Korrigera denna ofullkomlighet genom att använda näring, massage eller plastikkirurgi.
Hur fort att gå ner i vikt ansikte?
För en person kraftigt förlorat vikt, och även på kortast möjliga tid finns det bara ett sätt - och han ligger rakt i en plastikkirurg. Tyvärr är användningen av andra metoder för snabb och uppenbara resultat gör det inte.
Det bör förstås att för att gå ner i vikt måste du generellt minska kroppsvikt, eftersom det i de flesta fall är övervikt som blir den enda orsaken till både den dubbla hakan och de knubbiga kinderna och avrundade konturer i ansiktet som helhet.
Det är därför som olika massager från den andra hakan och liknande inte visar ett effektivt resultat: de har bara en lokal toning på huden, men de löser inte huvudproblemet.
Hur man går ner i vikt i ansiktet: näring
Sedan att göra en person gå ner i vikt utan en diet, i de flesta fall är det omöjligt, vi börjar med denna punkt.
Enkla kolhydrater, som finns i kakor, kakor, våfflor, pannkakor, choklad och andra sötsaker, så söta för kvinnans hjärta, är den främsta orsaken till övervikt och förhindrar kinderna och hakan att vara i normal form. De innehåller alla i sig för många kalorier, som kroppen, som inte kan tillämpa på annat sätt, fördelar sig i hela kroppen i form av fettpålagringar. Dessutom håller alltför salta livsmedel (chips, pommes frites, pommes frites och olika snabba livsmedel) kvar i vätskan i kroppen, vilket i slutändan orsakar svullnad, vilket inte har en bättre inverkan på utseende, även på ansiktet.
Utgående från detta sammanställer vi en lista över förbjudna livsmedel som måste uteslutas från kosten, om du vill gå ner i vikt:
- godis, konfekt, bakverk, choklad;
- snabbmat, smörgåsar;
- Halvfabrikat är inte av hushållsavfall (du kontrollerar själv produktens sammansättning och använder inte konserveringsmedel, stabilisatorer, smakförstärkare eller överskott av salt).
- feta livsmedel (fläsk, korv, korv, svin, smör, stekt mat och friterade rätter).
Det räcker dock inte att utesluta all skadlighet från näring. Det är nödvändigt att ge kroppen en hälsosam kost som hjälper till att rensa slaggen så snart som möjligt. Dessa är frukter, grönsaker och bär. Dessa tre komponenter ska vara en komponent i frukost, lunch, mellanmål och middag och kompensera minst 30% av all mat du äter. Resten - hela spannmål, fullkornsbröd, magert kött, fisk, fjäderfä och lågmjölkade mejeriprodukter. Eftersom man kommer att gå ner i vikt i det här fallet blir det mycket lättare, vi vänder oss till ytterligare åtgärder.
Vad ska man göra för att gå ner i vikt?
Så vad behövs för att få en person att gå ner i vikt? Särskild massage! Det är mycket enkelt att utföra, men förberedelse krävs.
Först gör en speciell infusion av örter. Det är väldigt enkelt: köp i apoteket salvia, kamomill, yarrow och lime blomma, ta en matsked av varje ingrediens och häll två koppar kokande vatten. Lämna infusionen i 20 minuter - du kan lämna den på låg värme, och sedan sänka tiden i hälften. Medan infusionen förbereds, rengör huden noggrant i ansiktet.
Dampa en liten terry eller bomullsduk i infusionen, vrid ut tyget och räta ut det. Massage ditt ansikte med långsam, måttlig intensitet patting rörelser på dina kinder och haka varje morgon.