Den italienska skålen "pizza" förekommer i vår diet relativt nyligen. Under denna tid har dock pizza tack vare den höga smaken och sorten i recepten fått enorm popularitet.
Det finns många olika varianter av denna maträtt. Men oavsett vilket recept pizza gjordes kommer det alltid att vara högt i kalorier. Hur många kalorier i en pizza kommer att bero på vilken typ av deg som grundades, och vilka livsmedel sätts som fyllningar.
Hur många kalorier finns i en bit pizza?
För att beräkna hur många kalorier i en bit pizza, måste man först och främst ta hänsyn till vad testet görs på basen. Den mest lågt kalorier är råg- och kefirbasen. Jästbasen har 244 kcal per 100 g, och den puffade basen kommer att innehålla mer än 450 kcal.
Nästa ögonblick, som beror på hur många kalorier som kommer att vara i en skiva i pizzaen, är fyllningen.
En riktig italiensk pizza består av en tunn skorpa och klassisk fyllning, som omfattar tomater, ost, grönsaker, svamp, skaldjur. I denna konfiguration kommer skålen att ha 236 kcal.
En av de populära typerna av pizza är ost. Dess kaloriinnehåll sträcker sig från 250 till 350 enheter. Det är värt att överväga när man beräknar kalorierna att osten efter värme ökar sitt kalorivärde. Om skålen har en tjock ostbas på kakan, kan kaloriinnehållet nå 350 enheter. Dessutom kombinerar ostpizzor i caféet ofta flera typer av ost, vilket resulterar i ett kalorivärde på cirka 300 enheter.
En av kalorierna i denna serie är pizza med svamp. Mjölk som används i denna maträtt är låga i kalorier och ökar inte vid uppvärmning. Även med tillsats av ost och grönsaker kommer champinjonpizza vara nöjd med innehållet i lågt kaloriinnehåll och mycket protein som hjälper till att bli mättad. Kalorier i pizza med svamp kan stanna i en takt på 170 enheter,
En av de mest kalorier är pizza med korv. Här beror kaloriinnehållet på sorten och mängden korv. Under alla omständigheter kommer kalorivärdet dock att överstiga 400 enheter.
Hur många kalorier finns i ditt hem pizza?
Vanligtvis är kaloriinnehållet hos hempizza högre än det köpta beloppet. Detta beror på det faktum att när vi förbereder oss själva är vi redo att lägga mer och mer. Många gör en kombinerad fyllning, så att kaloriinnehållet ökar mycket.
Men hemma är det väldigt lätt att göra en läcker och inte så hög kalori pizza. För att göra det är det bättre att välja icke-laminerad deg och använd svamp, vitt kycklingkött, grönsaker och grönsaker som fyllningar.