Hippocrates var på en gång övertygad om fördelarna med havrebuljong och rekommenderade att dricka det, till och med njuta av dagligen istället för te och andra drycker. Det är roligt att erkänna, men modern medicin har inte lagt till något nytt för Hippocrates påståenden - dricka, och du kommer att få hälsa.
Men är inte hälso- och viktminskningskoncept liknande? När kroppen är frisk kan han lätt klara av övervikt (om det finns en). Därför är drycker från havre förberedda för viktminskning och för återvinning.
Hur kokar buljongen från havre?
Det finns många sätt att brygga havre för viktminskning. Du kan laga buljonger, kissar, tinkturer, samt olika drycker, där havre kommer in, som en av komponenterna. Vi börjar med buljongen.
För avkok behöver du inte spannmål, nämligen havregryn, det vill säga vad som kallas havregryn.
Ta 2 koppar havre, häll dem i en emaljpanna, häll varmt kokt vatten (0,25 l). Lämna i 12 timmar, när kornen sväller, lägg till vatten så att det igen täcker kornet. Sätt pannan på den minsta elden och låt den smaka i 1,5 timmar. Från tid till annan, tillsätt vatten.
Häll därefter buljongen i en separat skål och hugga de kokta kornen med en mixer. Kombinera buljong- och havre mos, koka igen, och bringa konsistensen av gelé.
Infusion av havre
En sådan infusion av havre tas inte bara för viktminskning, men också för förebyggande och behandling av diabetes.
100 g orenade korn bör hällas med en liter varmt kokt vatten och lämnas i 12 timmar på en varm plats. Stam och drick 3 gånger om dagen för 100 g före måltiden. Förvara infusionen i kylskåpet. Kornen som har kvarblivit efter perkolering tvättas, torkas och mals i mjöl. De ska tas som ett fiberpulver , tvättas ner med 1 matsked. ett glas vatten.
Drycker från havre är bra, först och främst för normalisering av arbetet i alla organ i matsmältningsorganet, för detta konto, och effekten av att gå ner i vikt uppnås.