Havremjölk mjölk är så kallad, eftersom den liknar utseendet av vanlig mjölk . Det har emellertid inte mjölk som sådan, vilket är ganska bra för alla som har en allergi mot det. Det är inte förvånande att havremjölk, vars fördel och skada var av intresse för många i det gamla Kina, är så utbredd i öst. Här har människor ofta fullständig immunitet mot mjölk (laktos), så befolkningen försökte expandera antalet andra produkter som kan användas istället.
Fördelar och skada på havremjölk
Skadan av denna drink är främst för dem som har allergi mot havre (eller till exempel celiaciasjukdom). Först måste du identifiera denna punkt, dricka lite tinktur och titta på reaktionen.
För att förbereda drycken måste du ta ca 160 gram kli från havre och häll 1,5 liter vatten. Allt detta ska lämnas för att infusera i ca 20 minuter, slip sedan med en bländare och försiktigt påfrestning. Den klassiska versionen av mjölk från havre är klar.
Havre mjölk är mycket lämplig för viktminskning, eftersom det hjälper till att rengöra kroppen. Dessutom kan den påskynda ämnesomsättningen , vilket har en positiv effekt på viktminskning, och en betydande mängd B-vitaminer bidrar till att förbättra det allmänna tillståndet ibland.
Detta är fördelen med havre mjölk slutar inte där. Som ett medel för att förbättra hudfärgen kan den användas inte bara inåt, men också externt. Till exempel ersätta dem med ansikte tonic och tvätta på morgonen.
Och om du vill veta vad som är bra för havre mjölk än, var uppmärksam på att det förbättrar matsmältningen. Det rekommenderas starkt för gastrit och förstoppning. Det bör beaktas att värmevärdet för havregryn inte är mycket högt (276 kcal), så att det kan konsumeras av alla, men fortfarande för de som går ner i vikt i små mängder.