Barberry kockar många olika godsaker - pastill, marmelad, fruktdrycker, kompott och till och med godis med samma namn. Men tyvärr kommer du knappast att rekommendera att ta "barberry" för viktminskning. Faktum är att det som kommer ut ur barberbjörn, när du behärskar sättet att göra denna medicinska dryck, är långt ifrån attraktiv i smak. Ja, och vi kommer inte att dissemble - Effektiviteten av barberry för viktminskning har ännu inte bevisats av någon. Kanske kan du bevisa med ditt exempel?
Varför är barbär användbart för viktminskning?
Barbaris vulgaris rekommenderas för viktminskning, främst på grund av "förstärkning" egenskaper. Det är mycket användbart och innehåller många vitaminer och mikronäringsämnen. Barbaris kommer att justera din kropps liv från följande "fronter":
- har cholagogue egenskaper och är verkligen en del av många kolagogue samlingar, men med kolelithiasis det är kontraindicerat;
- barberry förbättrar digestion och ökar något aptit (men för viktminskning är detta inte den bästa egenskapen);
- hjälper till att hantera diarré på grund av ett stort antal tanniner;
- På grund av en stor mängd askorbinsyra rekommenderas det för förkylningar, feber, influensa, olika virussjukdomar (som "relativ" barberbjörnbär).
- vid lång mottagning minskar trycket;
- har en lätt smärtstillande effekt.
Du borde dock ha märkt att allt detta är mycket bra, men det gäller inte för viktminskning. Ja, barberry innehåller en hög koncentration av vitaminerna A , E, C, K, liksom pektiner och lätt smältbara kolhydrater. Plus är det kanske att det inte finns några fetter eller proteiner i den, men andra bär kan skryta med detta index. Kalorinnehållet i 100 g bärbär är 29 kcal, det vill säga nästan som jordgubbar eller blåbär.
Men i ca två decennier rekommenderar "tillförlitliga källor" viktminskning med hjälp av barberbjörn. Och vi hittade en förklaring till detta!
Det visar sig att på 90-talet genomfördes en undersökning som visar att hos människor med övervikt och hos människor med onaturlig tunnhet (efter fasta, hårda dieter, kosttillskott etc.) är det en ökning jämfört med människor som är normala vikt, fri radikalinnehåll.
Från fria radikaler "rengörs" vi med antioxidanter och barber innehåller alla tre antioxidant vitaminerna - A, E, C.
Sedan dess har producenterna av kosttillskott lanserat en annons som säger att antioxidanter hjälper till att gå ner i vikt. Faktum är att de inte hjälper till att gå ner i vikt, men de kan bidra till att förbättra kroppens allmänna tillstånd - för att förbättra hudtillståndet, öka kroppens motståndskraft.
Det visar sig att bärbär är användbart för viktminskning, inte för att det leder till viktminskning, utan bara för att det minimerar de skadliga effekterna av viktminskning i sig själv eller fetma på arbetet med inre organ.
Recept med barberry för viktminskning
Det finns två huvudsakliga recept som manövreras av dem som bara förlorar vikt - te från bärgubbe för viktminskning och alkoholtinktur. Dessutom bör båda läkemedlen tas tillsammans, eller snarare, växelvis.
Barber te
ingredienser:
- bär - 100 g;
- kokande vatten - 2 objekt;
- Vattenkokt kallt - ½ liter.
beredning
Bären hälls med kokande vatten och kokas i 20 minuter. Avlägsna sedan från elden, kyla, filtrera, fyll på kyldt kokande vatten. Hur man tar te från barberry för viktminskning: mottagningen bör börja 3 dagar innan man tar tinkturen från barberry. För att dricka te behöver du ¼ kopp 4 gånger om dagen efter måltiden.
Tinktur från bärbär
Tinkturen bör förberedas i förväg - den ska infunderas i 2 veckor.
ingredienser:
- löv av bärbär - 20 g;
- medicinsk alkohol - 120 g.
beredning
Löv bör hällas med alkohol och insistera på mörk glasvaror, på en mörk och sval plats i 14 dagar. Hur man dricker tinktur av barberry för viktminskning: kurs - 2 veckor. Ta tinktur en gång om dagen för 30 droppar efter en måltid. Mottagande tinktur och avkok är oförenligt med preparat som innehåller paracetamol och acetylsalicylsyra, liksom med laxermedel.