Vad ska man göra för att gå ner i vikt?

Om du märker att du har återhämtat sig i ansiktet, så är det troligtvis på den andra delen av kroppen också övervikt närvarande. En person är inte ett intresseområde för en kvinnas kropp, så om du släcker fett för gott är det definitivt inte här. Men ändå lider så många riktigt slanka kvinnor av "kind" och andra hakan. Låt oss ta reda på vad som kan vara orsakerna till detta och vad man ska göra för att gå ner i vikt.

svullnad

Det är ödem, inte fet, vilket leder till full ansiktseffekt. Om orsaken verkligen är i detta är det mycket lättare att bli av med otillfredsställande proportioner med en speciell diet för viktminskning som säkert kan kallas en saltfri diet. Som du redan gissat utesluter vi:

• salt i en ren och dold form (såser, majoneser, mineraler);
• socker i ren och dold form;
• rökt produkter och halvfabrikat, eftersom de ofta innehåller doldt salt i överskott;
• och viktigast av allt - drick inte något innan du lägger dig, speciellt te och kaffe, annars kan du inte bli av med svullnad.

Salt, som tanniner i te, fördröjer avlägsnande av vätska från kroppen, så det ackumuleras i ansiktet och inte bara.

övningar

Dessutom bör daglig träning utföras för att gå ner i vikt. Till exempel:

• stående, luta huvudet bakåt, öppna och öppna bred käke;
• sjunga med vokal ljud för flera tillvägagångssätt, vika dina läppar i ett rör;
• Luta huvudet åt vänster, höger, framåt och bakåt, samtidigt som man skapar motstånd för hand;
• Ta en penna i munnen och dra alla bokstäverna i alfabetet i luften.

Massage och skönhetsbehandlingar

Om du har klara avgiften för att gå ner i vikt , fortsätt till "salong" hemprocedurer. Massage ditt ansikte och nacke med en handduk. För att göra detta, förbered några ört avkok, klappa handduken i det och klappa med en våthandduk över ansiktet och nacken.

Efter denna procedur kan du också göra ansiktsmassage i ansiktet - doppa fingertopparna i fuktgivande ansiktskräm och lätt tappa ansiktet, nacken och dekolleturen med mjuka fingertoppar.

Du kan också använda olika masker baserade på lera, jäst, honung, ägg och också skalar från grunt havssalt.

Skadliga vanor

Det finns också ett antal vanor som påverkar ansiktets kontur negativt:

• läsa ljuger
• går med böjt huvud;
• hög kudde för att sova.
• Resta aldrig huvudet på dina nävar medan du sitter.

Allt ovanstående kommer inte bara att bidra till att ditt ansikte skajas, men det påminner dig också om behovet av noggrann behandling av din hud och din kropp som helhet.