Olika kosmetiska procedurer förbättrar hudtillståndet, hjälper till att bli av med övervikt och celluliter . Du kan göra en massage hemma för att gå ner i vikt mage, som kommer att bli av med feta insättningar.
Det finns flera viktiga regler som är värda att observera. Först måste alla rörelser göras medurs. För det andra bör sessionen ske före måltid eller två timmar efter att ha ätit. Dessutom är det viktigt under massagen att inte känna smärtsamma känslor, annars bör du sluta med proceduren.
Hur korrekt gör en puckad massage i mage eller mage för att växa tunt?
Först bör du sitta på ryggen och slappna av. På magen appliceras en speciell massageolja eller anti-celluliterkräme. Om det inte finns några sådana medel kan alla andra vätskebaserade medel användas. Efter detta måste du ta fingrarna med ett veck och börja klämma hela bukets yta och plocka upp vikarna. Efter att ha passerat den första cirkeln rekommenderas det att öka kraften i nypen. Som ett resultat bör huden vara röd i slutet av proceduren. I slutet av massagen rista magen medurs med en handduk. Den första sessionen ska inte vara längre än 15 minuter. Efter fyra procedurer bör tiden gradvis ökas till 25 minuter. För att uppnå bra resultat ska minst 15 sessioner utföras.
Vakuummassage för viktminskning
Du kan köpa en speciell enhet, men det är bättre att välja ett lika effektivt men ekonomiskt alternativ - banker som tidigare använde förkylning. Du kan göra massage med vanliga glasburkar, men det är bäst att köpa silikon för detta ändamål .
Du måste ligga på din rygg, på en hård yta. Till att börja med måste tarmområdet torkas med någon alkohollösning för att avlägsna föroreningar. Nästa steg är att applicera anti-celluliterolja. Fixa de två burkarna på buken på lika avstånd från naveln så att det inte finns mer än 1,5 cm av huden inuti. Därefter flyttar du dem i en cirkel i fem minuter. Ta sedan bort burkarna, täck magen med en handduk och ligga ner ca 15 minuter.
Massage i magen med bantning kan inte användas av personer som har kärlsjukdomar eller överkänslig hud. Denna procedur rekommenderas inte under och omedelbart efter graviditet, såväl som med influensa.
Kinesisk massage magen bantning
Under förfarandet är alla biologiskt aktiva punkter inblandade, vilket leder till normalisering av metabolism och rengöring av kroppen av toxiner och toxiner. Dessutom finns det i buken neuronceller som sänder signaler till hjärnan, vilket gör att du kan bli av med hunger och minska aptiten. Tekniken med kinesisk magmassage för viktminskning är som följer:
- Klicka, och efter cirkulära rörelser, mash wye-wan området.
Efter det borde det finnas en känsla av värme. Gör 10-15 repetitioner. - Utför liknande manipuleringar med chi-hai-punkten. Därefter gnuggar du med detta med hela handen medurs, vilket gör 10-20 cirkulära rörelser. Gnugga sedan hela buken.
- Med båda händerna massera området mellan shan-wan och qi-gu-punkterna. Du måste flytta från topp till botten tills du känner en liten brännande känsla.
- Kläm fingrarna alla punkter som finns i bukområdet. Gör 3-5 gånger.
- Vik fingrarna ihop och gnugga hela kroppen, flytta från topp till botten. Gör 5 repetitioner.
För att uppnå de önskade resultaten rekommenderas att kombinera massage med rätt näring och regelbundna sportaktiviteter.