Efter att ha sett snabbköp av selleri på hyllorna, ta snabbt och flyga hem för att läka din kropp, men det är inte bara användbart för det här, och vi kommer att berätta mer om det.
Egenskaper av selleri
Även Hippokrates i sin lärdom rekommenderade detta greens som ett medel för att klara av sjukdomar. Selleri stärker kroppen, har en föryngrande effekt på det, ökar effektiviteten, stärker nerverna och hjälper till att hantera dagliga växande stressiga situationer. De hormoner som utgör den minskar trots allt stresshormonets, kortisols och essentiella oljs nivåer för att undvika onödig stress.
Om du klagar på regelbunden sömnlöshet, kommer selleri inte bara att förbättra sömnen, utan också bidra till att förbättra kroppens vitalitet. Denna skafferi av hälsa består av en betydande mängd vitaminer och mineraler:
- grupp B, A, C, E, PP;
- magnesium, fosfor, kalium , zink, järn.
Läkarna rekommenderar att de ingår i kosten hos dem som har några problem med sköldkörteln, genitourinary systemet. Dessutom, om du dricker sellerijuice med honung innan du lägger dig, kommer du att stärka din immunitet genom att förbereda den för infektionstiden.
Om vi pratar om sellerijuice är det också en laxerande, diuretisk dryck. Det kan rena kroppen av stillastående slagg och toxiner. Kämpar aktivt med manifestationer av de första tecknen på åldrande. Utgående från det faktum att det normaliserar ämnesomsättningen har den en fördelaktig effekt på kroppen hos de som har diabetes och lider av överskott av kilo.
En diet kallad "Selleri"
Dietister gav honom namnet på produkten, vilket har ett negativt näringsvärde. Det vill säga, inte bara kalorivärdet är lika med 18 kcal per 100 g, så kroppen spenderar inte mycket energi på dess assimilering.
Så, sellerijuice är bra för att gå ner i vikt. Den kan blandas med apelsin, äppeljuice eller dryck i sin rena form. Kom ihåg att den dagliga dosen inte ska överstiga 100 ml. Det är mest effektivt att göra sådan juice med hjälp av en juicer eller en rivare. I det senare fallet bör den resulterande massan pressas genom gasväv. Det är värt att komma ihåg att det inte rekommenderas att blanda juice med drycker, vars egenskaper liknar selleri. Således skyddar du din kropp från förekomsten av en stark effekt.
Selleri rot soppa
För tyngdförlust är lämplig och roden av selleri, som djärvt kan skäras i soppor.
ingredienser:
- selleri - 250 g;
- tomater - 4 st.
- Bulgarisk peppar - 2 stycken;
- kål - 400 g.
beredning
Allt detta slipar och kokar först på hög värme i 10 minuter, då - tills den är kokt på en liten.