Selleri är känt sedan antiken, det har alltid varit högt värderat för dess antiseptiska, antiinflammatoriska och sårläkande egenskaper. Det förbättrar kroppens allmänna ton, förbättrar mental och fysisk aktivitet. Även under medeltiden trodde man att det medför lycka och lycka.
Selleri är extremt användbart för att gå ner i vikt, särskilt för att det är en produkt med ett "negativt" kalorivärde, det vill säga när det assimilerar kroppen tillbringar mer energi än den tar emot. Selleri påverkar också ämnesomsättningen och nedbrytningen av fetter på grund av de antioxidanter som finns i den, riboflavin, betakaroten, flavonoider, B-vitaminer, kalium, zink, järn och fosfor.
Selleri i kostnäring
Selleri förbättrar smaken och lukten av rätter och är låg i kalorier. Detta gör honom till en "älskling" av nutritionists som som regel offrar smak kvaliteter för att göra goda diet planer för att gå ner i vikt. Det har också en positiv effekt på tillståndet av hud, hår, naglar och återställer styrka.
Selleri hjälper till att smälta mat, stimulerar produktionen av magsaft. Nutritionists rekommenderar det som den bästa sidan rätten för kött, eftersom det främjar nedbrytning av protein och frisättning av obefrukad fiber från kroppen, vilket förhindrar utseendet av putrefaktiva processer i mag-tarmkanalen.
Selleri gröna för viktminskning
Du kan konsumera selleri medan du observerar en diet för viktminskning både i rå och kokad form. Selleri odlas och tre former: blad selleri, petiolat och rot. Också ätit selleri frön. I alla dess delar innehåller nikotinsyra och glutaminsyra.
I blad av vitaminer A, C, K, klorofyll mycket mer än i andra delar av selleri, används de oftare för sallader. Selleri selleri är en källa till fiber och riboflavin, fosfor och kalium, så det används i dietary cocktails och för att göra soppor, sallader och garneringar. I rotskörden innehåller den största mängden mineraler och eteriska oljor. Rå selleri för viktminskning är säkert mer användbar, eftersom många av de aktiva substanserna som ingår i det förstörs genom upphettning.
Selleri för bantning te
Te som tillverkats av selleri har ett diuretikum och laxerande egenskaper, vilket innebär att det påskyndar borttagningen av toxiner och toxiner från kroppen, eliminerar puffiness och normaliserar ämnesomsättningen. Det är bäst att dricka detta te med citron, mint och honung. Om du lägger till riven ingefära, får teet blod och lymfdräneringsegenskaper. Det är att föredra att dricka te varmt, väl bryggt.
Applicering och kontraindikation
Juice av selleri rot för viktminskning är helt enkelt oersättlig, tar bara 2 teskedar innan du äter, du kommer att förlora ett par kilo utan att observera någon diet. Om du blandar det med morotsjuice och lägger till en halv tesked honung, kommer effekten att öka betydligt, huden och håret kommer att förbättras.
Selleri är kontraindicerat hos gravida kvinnor, eftersom förutom ämnen som är effektiva för viktminskning i sammansättningen av dess frön finns det komponenter som orsakar sammandragning av livmodern, som kan provocera missfall. Människor med hög surhet och med sjukdomar i magen, är det bättre att använda selleri med försiktighet.
Bland annat är selleri ett utmärkt antidepressivt medel, så det hjälper dig att hålla dig glad under varje diet. Även selleri är en av de mest kända afrodisiakum, och i det antika Grekland troddes det att det saktar åldringsprocessen och ger skönhet på grund av dess magiska egenskaper.