Den viktigaste delen av handen är handlederna och handlederna. Det var utan dem att vi inte skulle kunna fullt ut agera och utföra några gripande rörelser. Dessutom kommer en stor belastning på händer och handleder från att spela sport, speciellt i gym.
Borsten får möjlighet att utföra olika rörelser tack vare olika ben, senor och ligament. Följaktligen medför stretching av handens ligament mycket besvär. Det är svullnad, medan borsten känner konstant smärta, ibland kan handen helt numera. I detta avseende förändrar vi vårt vanliga sätt att leva.
Tecken på förspänning och ligamentbrott
Sträckning av handslagets ligament uppstår på grund av skada eller överbelastning på grund av monotont arbete på borsten. Till exempel står stickare eller musiker inför detta. Omedelbart efter skadan finns det en skarp smärta, även snabbt på blåsans sida finns ett hematom, en begränsning av fogens funktioner. Dessutom sträcker ledbandets ledningar inte utan tumör.
Det finns flera typer av sträckning av armarna. En enkel grad är markerad med smärre smärta, det kan praktiskt taget inte störa motoraktiviteten. Och ödem i denna grad kan undvikas.
Till måttliga sprains är partiella ligamentbrott. Det kännetecknas av svår smärta, svullnad och blåmärken.
En allvarlig skada orsakas av en fullständig brist på ledband. Det finns en kraftig svår smärta, en stor svullnad och blåmärken. Risken för denna bristning är att leden blir svaga nog och skadas därefter.
Stretch av handens ligament: behandling
Den tidsmässiga försörjningen första hjälpen kan skydda dig från allvarliga konsekvenser och underlätta ytterligare behandling. När tecken på stretching uppträder måste du följa de första reglerna för behandling:
- Ge vila och immobilitet mot den skadade handen. Rör inte eller spänner den vid någon åtgärd.
- Om möjligt, omedelbart efter skadan, bör en kall kompressor appliceras, vilket minskar smärta och eventuell svullnad.
- Det är nödvändigt att fixa den skadade leden, skydda den från lasten. För att göra detta kan du använda ett däck eller elastiskt bandage. På skadans första dag ska ett ispaket appliceras på bandageområdet. Nästa dag, tvärtom, håll borsten varm.
- För att förhindra svullnad av periartikulär vävnad, håll borsten ovanför hjärtets nivå.
- Med för mycket smärta måste du ta smärtstillande medel. Även råd med läkare kommer antiinflammatoriska läkemedel inte vara överflödiga.
Under sträckningen av ledbandets ledningar kan vätska ackumuleras. För att inte
Oavsett vilken behandling du väljer, inom den första veckan kommer smärtan att minska, och tumören blir mindre märkbar. Efter det är det möjligt att återuppta normal gemensam aktivitet genom att utföra rehabiliteringsövningar. Börja med att uppmärksamma de cirkulära rörelserna i led och ligament. Om dess utförande orsakar smärta, måste åtgärden stoppas i samband med de fortfarande ohelade vävnaderna.
Efter rotationen kommer inte att orsaka smärta, gå till förstärkning av muskler runt skadan. En speciell uppsättning övningar, som återupptar ditt ligamentens fulla arbete, kommer att förberedas av en fysioterapeut. Du kan inte ladda den skadade området medan du gör sport för den första månaden.