Taurin är en aminosyra som bildar sig i kroppen, vilket accelererar eliminering av toxiner. Vår kropp kan syntetisera taurin och förlora den också med ökad nervös stress och stress. En självständig påfyllning av ämnets brist är emellertid en lång process. Eftersom forskarna började aktivt diskutera effekten av komponentens taurinfördelar och skada som diskuteras ytterligare.
Taurin - Åtgärd på kroppen
Den positiva effekten av taurin på kroppen är som följer:
- Ämnet har uttalade antioxidantegenskaper, vilket hindrar utvecklingen av cancer.
- Gör det möjligt att sänka blodsockernivån, vilket är särskilt viktigt för personer som lider av diabetes.
- Aminosyra taurin deltar i bildandet av näthinnan i barndomen och dess restaurering i skador och skador.
- Substansen minskar trycket, vilket minskar risken för att utveckla ateroskleros . Dess positiva effekt på hjärtat är också i förmågan att reglera nivån av kalium, natrium och kalcium.
- Taurin påverkar hela organismens arbete, deltar i metaboliska processer, transporterar näringsämnen, normaliserar produktionen av adrenalin, gall och spermier.
- Positivt påverkar ämnet på nervsystemet, vilket ger kroppen extrem energi under stress och mental stress.
- Taurin skyddar hjärnan, särskilt vid uttorkning. Med dess användning behandlas epilepsi, excitabilitet, ångest, rastlöshet och konvulsioner.
Skadlig taurin kan vara i följande fall:
- Farligt för personer som har magsjukdom, eftersom det ökar dess surhet.
- Trots det faktum att taurin skyddar hjärtat mot stress kan patienter med hypotension orsaka allvarliga komplikationer.
Vilka livsmedel innehåller taurin?
Detektera taurin i marinprodukter (krabbor, squids), fisk, ägg, kött, mjölk. I proteiner av vegetabiliskt ursprung är det frånvarande.
Vad är taurin i kraftteknik?
Som en del av många energidrycker finns denna aminosyra. I en del av drycken kan upp till 1000 mg taurin vara närvarande, även om kroppen kan assimilera inte mer än 400 mg per dag. Överdosering med detta ämne är omöjligt, eftersom det mänskliga växelsystemet är ordnat så att cellerna inte tar mer än nödvändigt. Frånvaron av skadliga inflytande från maktingenjörer hittades inte än. Men kombinationen av kraftingenjörer med taurin och alkohol leder till excitering av nervsystemet.
Det brukade tros att effekten av taurin ökar med interaktionen med koffein. Under studierna fanns inga biverkningar eller stimulerande effekter.
Taurin i sportnäring
Att svara på frågan, där taurin ingår, är det omöjligt att inte vara uppmärksam på sportnäring. Under forskningen avslöjades användningen av aminosyra vid förstärkning av skelettmuskler. Djur som hade en taurinbrist var dock involverade i experimenten, och
Andra experiment bekräftade taurins antioxidantegenskaper. På grund av höga belastningar ökar behovet av syre. Som ett resultat är det en ökning av antalet fria radikaler i kroppen som kan döda DNA-celler och orsaka cancer. Men tar taurin signifikant minskad cellskada och ökad uthållighet.
Beredningar med taurin
Denna aminosyra är en del av följande medel:
- ögondroppar Taurin, Taufon;
- livsmedelstillsats Vita Taurin;
- ett botemedel mot diabetes och hjärtsjukdom.