Rädsla för blod, denna fobi är en av de vanligaste på planeten. Enligt statistiken är varje andra person på jorden utsatt för attacker av tvångsmässig rädsla av olika skäl. Låt oss ta reda på vad det är uppenbart och hur bli av med det.
Vad heter blodets rädsla?
Rädsla för blod har flera vanliga namn - hemofobi, hemofobi och hematofobi. Denna fobi tar tredje platsen i betyget på de vanligaste mänskliga rädslorna. Det hänvisar till starka rädslor , som manifesterar sig som panikreaktioner när de inte bara ser sitt eget blod utan också andra människors blod. Sådana attacker åtföljs av darrande lemmar, rodnad i ansiktet, våldsamma känslomässiga reaktioner och till och med svimning. Ett intressant faktum är att svimning kan uppstå både i "psykiskt utsatta" människor och hos människor som inte är benägna att uttrycka känslomässiga reaktioner utan att ha några klagomål om deras hälsa och välbefinnande.
Det bör förstås att den vanliga känslan av avsky vid synen av blod är en normal reaktion hos någon person. Men om du börjar med att uppleva ovanstående symtom, med en grundskärning av fingret, då ska det sägas exakt om rädslan för blodtypen.
Hur bli av med rädsla för blod?
För att bli av med hematofobi är det nödvändigt att förstå orsaken till dess förekomst. Naturen hos alla fobier är sådan att ursprunget till deras ursprung ligger mer i den psykologiska aspekten av människors hälsa. Som den främsta orsaken till hemofobi särskiljer forskare skräckfras och som ett resultat av våra förfäders död, för i de dåliga tiderna var begreppet medicin som en ström frånvarande, så även ett mindre sår kunde leda till döden. Det kan antas att från detta växer rädslan för att donera blod, för på vissa undermedvetna nivå tar vissa människor överlämnandet av elementära tester som blodförlust. Sedan dess har mycket förändrats, han fruktar att blod har lämnats i oss på gennivå.
En annan anledning till denna obsessiva rädsla kan fungera som en traumatisk upplevelse från vårt förflutna. Om du i den avlägsna barndomen fick en injektion av en oerfaren sjuksköterska, vilket ledde till att du panikade eller kanske till och med förlorade medvetandet, då kan rädslan för smärta påtryckas i ditt minne som en obsessiv rädsla. Detta leder till rädsla för bloddonation, panikreaktioner vid minsta skada, undvikande av skarpa föremål för att undvika eventuella skador etc.
Många olägenheter som orsakas av hemofobi pushar människor för att hitta sätt att övervinna det.
Det finns flera sätt att övervinna rädsla för blodets syn.
- Fysisk faktor. Om du känner att du nu förlorar medvetandet vid blodets ögon, försök att dra kroppens muskler, rör dina händer och fötter, detta normaliserar trycket och hjälper till att förhindra svimning.
- Identifiera orsaken. Hematofobi är ofta förvirrad av rädsla för medicinska institutioner, läkare, injektioner mm så innan du fortsätter självmedicinera en fobi är det nödvändigt att tydligt identifiera orsaken till dess förekomst.
- Ta reda på nödvändig information. Vissa människor tenderar att dramatisera sjukhusprocedurer, till exempel
blod donation, så innan du tar sina "skrämmande" berättelser för information, fråga bara professionella hur mycket blod du ska ta, hur smärtsamt denna procedur är. - Wedge slår ut. Ibland för att besegra din rädsla behöver du bara titta in i hans ögon, så om du är fast besluten att bli av med denna fobi måste du gå till sjukhuset och donera blod, i de flesta fall är det det snabbaste och mest effektiva sättet att självbehandling.
Om alla dina försök till självbehandling misslyckades är det meningsfullt att söka hjälp från en psykolog.