Gastrit och sår är sjukdomar som uppträder hos moderna människor oftare. Allt fel är fel mat, mellanmål på språng, missbruk av snabbmat och snabbmat . Dessutom, "gillar inte" magen och termiskt och mekaniskt inte sparsam mat, så det är väldigt viktigt att veta vilka livsmedel som är användbara för magen för att skydda dig mot eventuella problem och funktionsstörningar i denna kropp.
Topp 10 bästa produkterna för mags hälsa
- Mat, kokta för ett par och oavsett vad - kött, fisk, grönsaker eller potatis. I stekt finns det många cancerframkallande ämnen och fetter, som är svåra att smälta, och dessutom är syndarna av många sjukdomar.
- Kissel. Det omsluter magen i magen och lugnar irriterade slemhinnor.
- Kashi. De fungerar på samma sätt som gelé. De innehåller helt enkelt inget som kan irritera matsmältningsorganets inre yta.
- Mejeriprodukter - kefir, kesost, fermenterad bakad mjölk, yoghurt, men inte mjölk. De innehåller bifido- och andra bakterier som förbättrar matsmältningen och stimulerar matsmältningskanalen. Ett stort antal proteiner reparerar skadade celler, eliminerar inflammation och läker sår. Mjölk i strid med populär tro absorberas inte lätt, orsakar gasbildning, obehag, smärta och diarré .
- De som är intresserade av vilka produkter som är användbara för magen, är det värt att svara den där älsklingen. Kämpar mot gastrointestinala sjukdomar.
- För att lätta mat för magen är bananer. Deras konsistens är sådan att produkten täcker magen i magen och provocerar inte frisättningen av en stor mängd magsaft.
- Äpplen. Innehåller pektin, rensar matsmältningsorganen från toxiner.
- Linfrö. Dess slemhaltiga konsistens är den "andra huden" i magen. En mild stimulans av peristaltis och en brottare med olika problem, denna produkt för magen är ett perfekt kosttillskott.
- Vegetabiliska oljor. Rik på fettsyror som främjar normal matsmältning.
- Helkorntorkat bröd, kex.