Om du känner att du behöver förlora ett extra kilo, men det är svårt att klara av frestelsen att äta bra, ta en titt på dessa enstaka män och kvinnor.
De fann styrkan att motstå den otrubbliga lusten att fylla magen till misslyckande och uppnådde enorma resultat. De flesta av dem kan helt enkelt inte vara kända: de tidigare feta männen och fettarna var tvungna att helt ändra garderoben, eftersom de har gått i vikt kan de passa in i ett ben av deras tidigare byxor. Kanske flyttades några människor till denna obesvarade kärlek, någon stöddes av en nära vän, och någon bestämde helt enkelt: "Nog!". Så, låt oss se hur mycket vikt dessa förlorade feta män förlorade.
1. Denna bergsman blev av med 92 kg i 2 år. Det känner bara inte igen!
2. Och katten för: var 12 kg, blev 7.
3. "Jag vägde 160 kg, led av diabetes, högt blodtryck och smärta i hälen. Jag tappade 80 kg per år och gjorde sport 7 dagar i veckan, och nu är jag frisk! "
4. Mellan dessa bilder exakt tre år. Det är svårt att föreställa sig, men den här kvinnan vägde 272 kg! Nu är dess vikt 104 kg. Så hon förlorade mer än 2,5 gånger!
5. Minus 90 kg i 2 år! Ja, den här klänningen kan nu rymma en annan brud.
6. Och den här smala, vars vikt nu är 65 kg, tills ganska nyligen var en fet kvinna och vägde mer än en centner (111 kg).
7. År 2012 kunde en full ung man som väger 138 kg knappast räkna med flickornas uppmärksamhet. Men han bestämde sig för att ta hand om sig själv, gick på en kost och gick allvarligt in för sport. Resultat på ansikte: killen gör selfie i 2016, väger 75 kg och har en vacker torso.
8. Den här tjejen vet exakt hur man går ner i vikt, hon upplevde det själv. Så kom ihåg: Viktminskning är 90% av kost, 10% träning och 100% av önskan!
9. Kontinuerlig besparing: Nu från de tidigare byxorna kan du göra så många som två kjolar!
10. Flickan på stranden förlorade 45 kg efter att doktorerna sa till henne att fetma kan visa sig vara dödligt för henne.
11. Tror du att det här är ett misstag och annorlunda personer på foton? Nej, det är sant: att ha tappat 50 kg om två år, den feta till vänster förvandlades till en fitness modell till höger.
12. Deltagarna i det högsta julfotoet förlorade 158 kg för två, och pojken växte bara upp.
13. Framsteg i ansiktet!
14. I ett och ett halvt år blev flickan i vissa storlekar mer harmoniskt.
15. Mellan dessa bilder, ett och ett halvt år och en dubbel skillnad i vikt: 120 kg och 65!
16. En ung man som väger 247 kg, sjönk 150 kg och kan nu klättra in i ett ben av sina tidigare byxor.
17. Minus 75 kg om två år.
18. Denna tjej förlorade vikt efter att hon blev vegetarian.
19. Den unga mamman tog sig och släppte 64 kg.
20. "På nyårsafton lovade jag mig att gå ner i vikt till 90 kg vid nästa jul. Tre veckor före fristen höll jag mitt löfte. "Till vänster - 148 kg, till höger - 90.
21. Efter att ha blivit tunn från 163 kg till 68, tog den här blondan upp med sin smala flickvän.
22. En ung man föll inte bara 82 kg utan pumpade också upp musklerna.
23. Figurisk Puerto Rican rätt nyligen var ägaren av mer än magnifika former (till vänster).
24. Très bien: En ganska plump kvinna som väger 101 kg blev en charmig smal 61 kg.
25. För ett och ett halvt år, var en burly man som väger 197 kg förvandlad till en muskulös macho och förlorade vikt med 97 kg.
26. Tja, är det möjligt i den här smala tjejen att lära sig kubyshechka, tyngre än 80 kg, vilket var lite över ett år sedan?
27. En annan macho som förlorade 155 kg om 3 år.
28. Och den unga mannen lyckades förlora 158 kg om 2 år!
29. 89 kg i 4 år - det är värt mycket!
30. Lyxig figur, speciellt då tjejen förlorade 70 kg på 15 månader.
31. Ja, i denna muskelklump är det svårt att känna igen den effektiva figuren när en man var 72 kg tyngre och vägde 181 kg.
32. Tillsammans, tappa tyngre, roligare!
33. Minus 72 kg!
34. Den 28 kg som tjejen sjönk om 8 månader gjorde henne till en riktig skönhet!
35. Denna pojks mor tappade vikt med 64 kg, efter att hon såg sin sons ritning.
36. Minus 65 kg för året! Interiören har också förändrats märkbart till det bättre.
37. Det är svårt att föreställa sig att tjejen till höger för ett år sedan var 45 kg tjockare!
38. Från 227 kg för att hoppa på 88: e!
39. Och det här är snarare ett tragiskt fall: tjejen fick vikt efter att hon bröt båda benen i en bilolycka. Hon hade lärt sig att gå på nytt, hon var tvungen att bli av med 45 extra pund. I ett halvår lyckades hon.
40. Den här charmiga kvinnan förlorade hälften av vikten, släppte 107 kg på två år och blev av med den hotade diabetes.
41. Minus 89 extra pund på 7 månader - och en lös potatis blev en riktigt snygg, nu skytte för fitnessannonsering.
42. 169-92 = 77 kg är otroligt! I denna languid gråögdblondin är det omöjligt att känna igen den feta till vänster.
43. Denna älskare av hamburgare vägde 177 kg. Efter att ha vägrat fastmat och började sport, förlorade han 89 kg.
44. Med 115 kg gå till viktkategori 75 kg vid äldre ålder - det är värt mycket! Kanske ska du verkligen ändra din cykel?
45. Kan du föreställa dig att det här är samma tjej?
46. Dessa killar var så stora, men träffade och blev kär, de såg varandra återspeglas, så tillsammans bestämde de sig för att gå ner i vikt och blev snart av med 150 extra pund för två.
47. Detta barn har förlorat 23 kg.
48. Deltagande i showen på tv kunde denna kvinna uppnå fantastiska resultat, inte bara att släppa 14 kg på sex månader, utan också att göra sin blotta kropp till en siffra av en smart fitnessmodell.
49. Minus 90 kg per år - och den fula feta unga mannen ser ner, ser nu benen, inte magen.
50. Och de gav mig även ett pris för de bästa prestationerna. "Jag gjorde det!"