Tycker du att dricka aromatiskt kaffe på morgonen är ett annat infall av bortskämda människor? Håll sedan på! Vad du nu lär dig kommer att vända ditt liv.
Denna doftande dryck har samlat omkring sig så många tvister och diskussioner. Vissa anser att det är skadligt och kategoriskt vägrar att dricka. De andra själarna dyrkar inte honom. Vi presenterar 13 bra skäl att dricka en kopp uppfriskande kaffe på morgonen.
1. Dulls smärtan.
Att dricka en kopp av doftande uppfriskande dryck efter intensiv sportträning kan lindra trötthet och avsevärt minska muskelsmärta. Och kaffe fungerar mycket effektivare än aspirin.
2. Skyddar tänderna.
Rädd för ett besök hos tandläkaren? Drick kaffe! )) Stekt kaffe korn har antibakteriella egenskaper. De kan enkelt hantera jämnsträckta streptokocker mutaner - en bakterie som orsakar karies. Det finns bara två väldigt viktiga förutsättningar. Först bör socker och mjölk eller grädde inte läggas till drycken. Och för det andra ska kaffe inte vara för varmt.
3. Förhindrar senil demens.
Om den över 60-åriga linjen dricker 2-3 koppar av denna uppfriskande drink varje dag, är de skyddade mot sådana problem som Alzheimers.
4. Skyddar DNA: n.
På grund av DNA-skador kan allvarliga mutationer förekomma i kroppen. Som ett resultat är några av dem bildade och intensivt multiplicerar cancerceller. Även mutationer bidrar till för tidig cellåldring. Om du dricker 2-3 koppar kaffe varje dag, minskar risken för sådana problem med hälften.
5. Förhindrar arytmi.
Om du dagligen njuter av denna doftande dryck, är chansen att tjäna en arytmi i dig 5 gånger mindre än de som rent inte dricker kaffe.
6. Mättar kroppen med antioxidanter.
Dricker 2-3 koppar kaffe om dagen, mättar du kroppen med 60% av den dagliga normen för antioxidanter. Varför behöver vi antioxidanter? Till exempel klorogen syra, närvarande i kaffebönor, skyddar näthinnan från glaukom och andra skador. Och antioxidanter påverkar din hud, hår etc.
7. Den bästa lösningen för "jungfrun minne".
Koffein ökar arbetet i den del av hjärnan som är ansvarig för kortsiktigt minne och uppmärksamhetskoncentration. Dessutom ökar kaffet bearbetningshastigheten för den information du får.
8. Kämpar med astma.
I kaffebönor finns teofyllin. Detta ämne används för att lindra astmaattacker med bronkialastma. Men kaffe förbättrar inte bara tillståndet med astma utan förhindrar också utvecklingen av denna sjukdom.
9. Förhindrar bildandet av njurstenar.
Drycken har en diuretisk effekt. Som ett resultat förhindras kristallisationen av kalciumoxalat. Och njurstenar, som det är känt, bildas av det.
10. Uppmuntra.
Även om koffein är en stimulant, kan den också fungera som ett antidepressivt medel. Att dricka en kopp kaffe ökar nivån av dopamin och serotonin, liksom noradrenalin. Därför det utmärkta humöret!
11. Mättar kroppen med vitaminer och mineraler.
Tror du att det bara är färgat vatten? Du är felaktig. Det finns så många vitaminer och mineraler! Med drycken du dricker sedan morgonen har din kropp fått 11% av den dagliga normen av vitamin B2. Och ca 6% av den dagliga dosen av vitamin B5. Här kan du lägga till 3% av den dagliga dosen kalium och mangan. Och ca 2% av det dagliga intaget av vitamin B3 och magnesium. Och allt detta i en kopp kaffe!
12. Hjälper till att gå ner i vikt.
Koffein påskyndar metaboliska processer och hjälper till att bränna kalorier. Och det spelar ingen roll vad du gör just nu - du simmar i poolen eller ligger och läser din favoritbok. Processen är igång, och din kropp är inställd för en allvarlig kamp.
13. Förlänger livet.
Koffein minskar sannolikheten för att utveckla neurologiska, kardiovaskulära och psykiska sjukdomar. Det påverkar också positivt emotionellt tillstånd. Drick därför denna doftande dryck och leva länge och nöje!