Under 2008 vann Sam Ruin den tredje säsongen av tv-showen "Losing the Most", som visar personer som är överviktiga, som försöker gå ner i vikt för kontantbelöningar. Sam var 19 år och han vägde en bra 154 kg, och i slutet av säsongen föll killen mirakulöst 71 extra pund.
Nu är han 29 år, blev han en brandman och fortsätter naturligtvis att stödja sin kropp i en fantastisk form. Sedan slutet av showen har inte en liten tid gått, och Sam bestämde sig för att posta i det sociala nätverket.
Att döma av de bilder som Sam, som en klumpig tjock tonåring lade ut, blev en smart man som föreställde sin dröm om att bli brandman. Han började träffas med tjejen, deltog i fotosessionen för företagskalendern, älskade sporten och började följa regimen.
Men trots den chiseled kroppen möter Ruin ibland tidigare ekonerna när han var "annorlunda".
"Jag är inte 100% säker på mig själv", säger Sam. - "Jag tvekar fortfarande att ta av min tröja, även på stranden."
Berättelsen om Sam Rouen är inspirerande och visar vad som kan uppnås genom att arbeta hårt och sträva efter en hälsosam livsstil. Sam tror att "du kan vara ett steg bort från" punkten utan återvändo ", men med lite ansträngning och tålamod, förändrar sig fundamentalt och gör alla dina drömmar verkliga."
På bilden till vänster är den 19-årige Sam Ruin, som deltog i tv-showen "The Losser Most."
Jag trodde aldrig att jag skulle göra det här inlägget ... men ... Hej, 10 år har gått. Flew by. Så mycket var under den här tiden ... bra, dåligt, lite efter en liten stund. Stiger och faller. Men det viktiga är att det finns underbara människor runt mig, och jag uppskattar verkligen det.
Sam hade problem med att vara överviktig sedan barndomen.
Han vann den tredje säsongen 2008.
Börjar med en imponerande 154 kilo ...
... når märket på 83 kg, medan man släpper 71 kg i 12 veckor i en tv-show!
Sedan dess har den unge mannen behållit sin form och en hälsosam livsstil i 10 år.
"Nu är jag bara galen på sport, jag älskar att springa och träna med min bror."
Ruin insåg även sin långvariga dröm om att bli brandman!
Han stod för en företags kalender där han visade sin figur.
Sam var lyckligt nog att träffa sin kärlek - Danielle. Killen gjorde erbjudandet till tjejen.
Trots de ideala formerna fortsätter Sam att arbeta hårt på kroppen.
Han tvekar fortfarande att ta av sin skjorta på stranden!
Berättelsen om Sam Rouen är inspirerande och demonstrerar vad som kan uppnås genom att arbeta hårt och sträva efter en hälsosam livsstil.
"Du kan vara ett steg bort från" punkten utan återvändo ", men med lite ansträngning och tålamod, förändrar sig fundamentalt och gör alla dina drömmar verkliga."