Söt körsbär med amning

Även under graviditeten granskar kvinnor deras kost. När allt kommer omkring är en hälsosam kost ett nödvändigt villkor för den normala utvecklingen av smulor. Men efter att ha blivit fött, tvingas unga mödrar att ännu bättre kontrollera sin meny, eftersom felen i näring kan påverka barnets hälsa negativt. När ett stort antal färska frukter och grönsaker dyker upp på hyllorna är mamman som omvårdnad frågan om det är möjligt att äta söta körsbär under amning. När allt kommer omkring kan det finnas rädsla för utseendet av allergier i smulor eller smärta i magen. Det är nödvändigt att förstå om den här bären inte skadar smulorna.

Användbara och skadliga egenskaper hos söta körsbär under amning

Grönsaker och frukter är en viktig del av ringen hos en ammande kvinna. När allt kommer omkring är de en källa till vitaminer som är nödvändiga för mamma och barn. Körsbär är inget undantag. Den är rik på kalcium, kalium, järn, magnesium. Den innehåller också jod, fosfor, koppar och vitaminer. Inte alla som åt körsbär på GW vet att denna läckra efterrätt gavs till kroppen genom förebyggande av anemi. Men detta är så viktigt för ammande kvinnor.

Bären bidrar till att reglera tarmarna tack vare det höga fiberinnehållet. Användningen av dessa frukter hjälper till att lösa problemet med förstoppning , vilket är nödvändigt för vissa kvinnor efter födseln.

För många är den nuvarande informationen att införandet av körsbär i kosten inte påverkar processen med övervikt, eftersom den här bären är en kaloriprodukt. Dessutom sänker det kolesterol, förbättrar aptiten.

Det bör noteras att frukterna har antiinflammatorisk effekt, är en antioxidant, hjälper till att eliminera toxiner från kroppen. Komposit av körsbär under amning är inte kontraindicerat och hjälper till att bekämpa andningssjukdomar. Men mammor borde veta att den här drycken visar sig vara smaklös. Du kan göra juice från dessa saftiga frukter. Dessutom antas det att även en liten mängd sådant dricks hjälper till att förebygga depression. Också dekoktioner från löv av ett träd och steklingar av bär är användbara.

Men trots allt detta bör man komma ihåg att i vissa fall användningen av söta körsbär under amning måste begränsa eller till och med även ta bort produkten från menyn.

Till exempel i diabetes mellitus är det bättre att göra utan denna delikatess. Mammor bör också ta hänsyn till det faktum att bären har en viss laxerande effekt. Därför bör det användas noggrant för de kvinnor som har en tendens till diarré. Begränsningar gäller för de som är ammande, som har gastrit och hög surhet.

Rekommendationer för användning av söta körsbär under amning

Det finns några tips som hjälper dig att njuta av denna saftiga bär med maximal nytta:

• När du köper, var uppmärksam på fruktens spånar, så att de är gröna, inte gula;
• bär ska lysa, vara tät och inte skadad;
• Det är inte nödvändigt att äta mycket bär i taget, det är optimalt att dela upp mängden i flera portioner, eftersom detta kommer att undvika allergiska reaktioner hos barnet.
• att äta körsbär behöver 20 minuter innan man äter eller ungefär en timme efter det kommer det att skydda mot ökad gasproduktion och matsmältningsbesvär.
• det är nödvändigt att starta bären med små portioner, helst under första halvan av dagen, vilket gör det möjligt att observera krummens tillstånd och, i händelse av vilket, vid observation av några reaktioner.

Så alla kvinnor som är oroliga över frågan om en söt körsbär kan äta med GW bör förstå att denna delikatesse kommer att ge dem stora fördelar om du kommer ihåg några enkla nyanser.