Är det möjligt att amma en grön lök?

Från de första dagarna av graviditeten tar den förväntade mamman hand om hennes barns hälsa. Vad som kan och inte kan göras är helt enkelt en enorm lista över problem som kommer att öka ibland efter födseln. Och naturligtvis är ett separat ämne för diskussion kost. När allt kommer omkring vet alla att det inte är möjligt att äta ammande kvinnor , särskilt under de första månaderna.

I synnerhet finns det många tvister om sådana produkter som grön och lök, vitlök, gröna. Låt oss kasta lite ljus på detta ämne, spännande för många nyintunnade mammor.

Kan jag äta gröna lök för ammande mamma?

Efter råd från flickvänner och farmödrar lämnar många kvinnor gröna lök och tror att han kan förändra smaken av mjölk eller orsaka allergier. Men det här är inget annat än en myt. Om barnet har haft tid att lära känna denna produkt i livmodern, bör inte laktation av problem uppstå, och även om smaken av mjölken förändras lite, kommer barnet inte att överge sin favorit delikatess. Och om du tar hänsyn till de användbara egenskaperna hos denna växt, är det ingen tvekan om att den ammande mammen kan matas till den lakterande moderen och kommer inte att förbli alls.

Gröna lökar är extremt nödvändiga för utmattad graviditet och moderskap. Det är rikt på användbara spårämnen, innehåller ett helt komplex av vitaminer, till exempel innehåller 100 gram gröna lök en daglig norm för C-vitamin, för att inte tala om phytoncider - naturliga antiseptika som hjälper till att klara de virus och klorofyll som är nödvändiga för hematopoiesis.

Om födelsen inträffade under den kalla årstiden, bör gröna lök ätas för förebyggande och behandling av beriberi, såväl som kalla och virala sjukdomar. Dessutom är det känt att det förbättrar matsmältningen, hjälper till att lugna nervsystemet.

Att svara på en fråga om huruvida det är möjligt för ammande mödrar på gröna lök, läkare och nutritionists är enhälliga i åsikt - det är inte bara möjligt, men det är nödvändigt att äta under amning. Han kommer inte att skada ett barn, utan tvärtom kommer att stärka immuniteten och fylla på tillförseln av vitaminer.

Under den kalla årstiden kan gröna lök odlas på en loggia, balkong och till och med en fönsterbrädan. Du kan lägga till det i sallader, grönsaker, kötträtter, soppor.

Det bör dock noteras att om moderen har hjärt-kärlsjukdomar, njursjukdom, lever, mag-tarmkanalen, bronchial astma, då är det inte värt att ta en grön båge. Eftersom det kan orsaka irritation i matsmältningssystemet, öka blodtrycket. I sällsynta fall kan lök orsaka nervositet och ibland hjärtklappning i barnet. För att introducera produkten i en sjuksköterskas diet bör därför gradvis följas noga med barnets kroppsreaktion.