Läkare är mycket mer oroade över problemet med högt blodtryck än hypotoni. Och trots allt bryr sig människor gipotonikov absolut är det mycket. Den farligaste vid lågt tryck och de vanligaste, som händer med hypotensiva, det - synkoper. Och, ofta och plötsligt.
Om medicin varje dag uppfinnar droger som sänker blodtrycket, så finns det ingen viss medicin genom att acceptera att pilen av tonometeren hoppar. I det här fallet är det vanligt att säga att "räddning av drunknar är det som drunknar sig", och det är möjligt att klara av hypotension bara genom att öka kroppens övergripande ton, det vill säga en balanserad fysisk belastning och produkter som ökar trycket.
Rosehip och tryck
Det finns många produkter som är kända för sin påstådda ökning eller minskning av blodtrycket. Det är entydigt att säga vilken produkt du behöver för att äta så att trycket inte kan vara normalt, men det finns några rekommendationer.
Inklusive säger de att rosenkräm ökar blodtrycket. Svaret på frågan är huruvida trycket på hundrosen är traditionellt sökt i kompositionen.
Så att han är extremt användbar vet vi. För att vara mer exakt, finns det i hundrosen natrium, kalcium, järn, magnesium, fosfor, C-vitamin, A, B, PP, samt koppar, mangan, kobolt. På detta konto har Rosehip en magnifik egendom - det fungerar som ett urinerande medel. Det är en diuretisk verkan, med långvarig användning av avkok eller en hundrosa, hjälper till att sänka blodtrycket. Dessutom stärker hundens rost blodkärlens väggar, främjar produktionen av röda blodkroppar och ökar immuniteten - i ett ord är det den förstärkande effekten som vi behöver.
citron
För några dussin år sedan togs alla bort av rykten om att citronen ökar trycket. Vid den tiden blev många citroner ätna ... Men till denna dag har forskare inte hittat en anledning att tillsätta citron till produkter för hypotoni. Förutom ett: sött svart te med citron kan verkligen öka trycket. Faktum är att huvudpersonen inte är en citron, men socker. Söta drycker, för varje 250 ml full, ökar trycket med 1,6 mm / Hg. Art. Men det betyder inte att dricka en söt läsk är användbar!
Rykten om att citronen ökar trycket berodde på att denna frukt stärker immunsystemet, tonar upp, stimulerar, gör kärlens väggar mer elastiska - i slutändan normaliserar denna generella förbättring normalt trycket.
choklad
Att choklad ökar trycket är känt för alla som någonsin smakat äkta svart choklad mer än 75% av innehållet i kakaoprodukter. Faktum är att choklad höjer trycket, men bara i 1-2 timmar. Det vill säga effekten är inte terapeutisk men tillfällig.
Choklad fungerar på samma sätt som kaffe, svart och grönt te med socker, vilket ökar blodtrycket på grund av koffein och godis. Detta verktyg kan användas som en "ambulans", men inte som ett läkemedel.
ingefära
Ginger ökar verkligen trycket och den här egenskapen är motiverad av dess sammansättning - denna rot är väldigt kryddig på grund av innehållet i eteriska oljor, antioxidanter och biologiskt aktiva substanser. På grund av dess sammansättning, ger ingefära flytande blod, accelererar hjärncirkulationen, stärker hjärtat och ökar kroppens allmänna tonen. Därför rekommenderas ingefära för hypotoni och är extremt farlig för hypertensiva patienter.
honung
Honung är en källa till glukos, men det är så nödvändigt för ett försvagat hjärta. Glukos matar hjärtmuskeln, och därför blir honung ofta en del av dietmenyn.
För att öka trycket av honung, måste det kombineras med mat rik på vitamin C. Till exempel infusion av rosen höfter med tillsats av honung, det är bara honung bör tillsättas uteslutande till en kyld drink.
Kastanjebrun är mest användbar för hjärt-kärlsystemet, även om många inte gillar det för speciell smak och arom.
Vilka produkter ökar fortfarande trycket?
Vi granskade de mest populära produkterna som ger fastigheten att öka trycket. Det finns emellertid en annan grupp, som i överväldigande majoritet ökar trycket inte medför fördelar, men tvärtom orsakar det skada. Dessa är:- alla salta, kryddiga, kryddiga, röka och konserverade;
- fett kött och fisk
- te, kakao, kaffe;
- bakar med smörkräm;
- vissa biprodukter (lever, hjärnor, njurar);
- kolsyrade drycker;
- alkoholhaltiga drycker;
- vita mjölprodukter.
Självklart är det ditt företag, men vi rekommenderar att du föredrar naturliga produkter med lågt kaloriinnehåll, så att hypotension inte vid något tillfälle ökar risken för fetma eller diabetes.