I kampen för skönhet och harmoni i kroppen börjar kvinnor lära sig massagemassage från celluliter. Kärnan i denna massage är att med rätt massage kan sugburkarna förbättra blodcirkulationen och lymfflödet, splittrar fettvävnad. Tidigare kan massage utföras med hjälp av glasburkar och eld, nu är speciella, brinnslösa plastburkar uppfunna, för arbete med vilket speciellt preparat inte krävs, och kvinnan kan själv göra en burk med massage hemma.
Anti-celluliter kan massage utförs på några problemområden, förutom de inre låren, kringgå poplitealhålan och inguinalområdet. För att påbörja massagebevegelser är det nödvändigt underifrån uppåt, från en shin till en lår. Rörelserna är cirkulära, zigzag, rätlinjiga. För en bättre terapeutisk effekt används anti-celluliter krämer och oljor.
Maskens kanalmassage främjar snabb förbränning av fettvävnad på buken, påverkar bukmuskulaturens aktivitet. Huden blir jämn, spänd och vacker. En burk med ryggmassage används för osteokondros och saltavlagring. Genomföra en burk med ryggmassage bör vara snyggt och inte påverka ryggraden. Ryggmassagets riktning är från midjan till livmoderhalsen. Oftast är rörelserna rätlinjiga.
Teknik för burkmassage
Bankens rörelser kan vara mycket olika:
- okomplicerad;
- cirkulär;
- sicksack;
- spiral;
- G8.
Skjut burken med sådan kraft att en liten vik av huden går före burken, de omvända rörelserna görs utan tryck. Varje rörelse utförs ca 5 gånger.
Metoden för kan massera
- Att utföra kan massera, kropps- eller kroppsområdet måste värmas upp med hjälp av manuell massage, knådning och uppvärmning.
- För bättre glidning av burkarna över huden är det nödvändigt att smörja huden med en massageolja.
- Ta banken, det är komprimerat och lägg på huden förberedd för massage (välj ett jämnt område av huden utan stötar och hål). Banken måste hålla sig så att den kan glida över kroppen och inte skapa smärtsamma förnimmelser. Ytan på huden som dras in i burken under vakuumverkan bör vara ca 1 cm och bör inte väsentligt ändra hudens färg (detta är ett tecken på att vakuumet inuti burken måste försvagas).
- Efter att potten har fastnat i kroppen, massera med en burk (glidrörelser) valda för ett visst område av teknik.
- Ta bort burkarna när massagen ska vara extremt noggrann, håll en hand i handen nära burken.
- Torka av huden med en handduk efter att du har tagit bort burkarna.
Vakuumkanmassage utförs från 5 till 15 minuter, beroende på personens individuella egenskaper, inte oftare 1-2 gånger i veckan. Efter en sådan massage bör du vila i 15-20 minuter under en varm filt.
Om det under en massage känns obehagliga och smärtsamma känslor kan orsakerna vara följande:
- för mycket tryck i burken (bör omplaceras för att minska vakuumet);
- hög hastighet på massage (du behöver minska hastigheten på massage rörelser);
- liten massageolja eller grädde (bör tillsättas olja eller grädde).
Om du kämpar med övervikt rekommenderas att du väljer en burk massage för viktminskning. Vi uppmärksammar oss dock på att massage kan ha kontraindikationer. Dessa inkluderar åderbråck, dålig blodkoagulation, tromboflebit, inflammatoriska hudsjukdomar och hudintegritet. Också kontraindicerat är en burk massage under graviditeten.