Varje kvinna som tar på sig viktminskning på ett komplicerat sätt ser snabbt de första resultaten. Om du anpassar din kost, gör det friskare, gå in för sport och dessutom regelbundet äta ingefära , kommer din viktminskning vara intensiv och full. Överväg hur man lagar ingefära för viktminskning.
Hur man lagar ingefära för att gå ner i vikt?
Ginger är en unik växt som effektivt påverkar kroppen i någon form. Faktum är att det inte finns någon grundläggande skillnad, du använder den i sallader eller i form av en drink - i vilket fall som helst kommer det att accelerera ämnesomsättningen och skapa bekväma förutsättningar för snabba viktförändringar.
Drycker med ingefära har fått en riktigt populär popularitet på grund av att de kan skära av aptiten ganska bra. Om du varje gång du känner dig hungrig dricker du en ingefära dryck, du kommer att upptäcka att du har en falsk hunger flera gånger om dagen, vilket avtar när du tar drycken.
Hur man lagar ingefära med citron?
Många människor är intresserade av hur man gör ingefära med citron och honung. Detta ursprungliga dryckrecept hjälper dig att glömma inte bara om hunger, men också om trötthet, eftersom det är ett av de starkaste tonichjälpmedel. Detta recept är ganska enkelt, och om du tolererar alla dess komponenter väl, ska den tas i bruk.
Gingerte med honung och citron
ingredienser:
- Gingerrot - 2 cm;
- citron - 1/3;
- honung - 2 tsk.
beredning
Rengör ingefära, hugga den med tunna skivor. Sätt ingefära i tekanna, tillsätt citronsaft, häll kokande vatten och lämna i 30-40 minuter. I den färdiga drycken (inte hett!) Lägg till honung , inte mer än en sked per portion.
Det är mycket viktigt att sätta honung i en lättkyld drink - faktum är att dess medicinska egenskaper lätt förstöras under påverkan av höga temperaturer. Efter eget gottfinnande kan du också lägga citron i slutet. Ta denna dryck rekommenderas 1-2 gånger om dagen, särskilt i stunder av trötthet och överarbete.
Hur man lagar ingefära för viktminskning?
Det finns andra alternativ för att laga ingefära. Om du inte gillar smaken av drycker baserade på den, kan du lägga den som en kryddor till olika rätter - både varma och kalla. Med hjälp av följande tips kan du enkelt lägga till dina menyer med ingefära och påskynda din viktminskning.
- Som ett dressing för grönsaksalat kan du använda en blandning av riven ingefära, pressad vitlök och citronsaft i samma proportioner.
- En universell marinad för kötträtter: 1 del av ingefära ingefära, 1 del karry, 1 del slipad svartpeppar. I denna blandning kan du marinade nötkött hela stycket, och sedan baka det i en ärm eller folie.
- Under tillagningen av grönsaksgryta, tillsätt 1-2 teskedar riven frisk ingefära.
- Om du förbereder en kryddig mosad soppa kan du alltid lägga till en sked full av riven ingefära eller en halv sked torkad.
- Vilken maträtt av ris och grönsaker som helst kommer att vara mycket mer uttrycksfullt, om 15 minuter före beredskapen att lägga till en nypa ingefära.
- Förbered eller köp torkade gingerskivor. Du kan på ett säkert sätt lägga till det på en grönsakspott, goulash, ett spel av spel - det kommer att ge en obeskrivlig smak till maträtten!
- Tillsätt lite torkad eller riven ingefära till tekanna när du förbereder grönt te. Dess subtila smak kommer att berika utbudet av drycken och göra det verkligen fantastiskt.
Med hjälp av ingefära i olika rätter, kommer du att upptäcka ett nytt urval av smaker och också kunna påskynda din viktminskning utan att nödvändigtvis dricka samma dryck flera gånger om dagen.