Frågan om hur man observerar Lent bör studeras redan innan du fastar, för att verkligen kunna bedöma din styrka och bestämma om du kan träna alla recept. Vi kommer att överväga alla aspekter av överensstämmelse, från andlig till fysisk.
Regler för att följa Great Post
Lent är vägen för begränsningar i nöje på alla sfärier av livet. Till exempel under den fasta perioden är det förbjudet:
- ha sex
- genomföra bullriga partier
- ta alkohol / droger
- rökning;
- det finns mat av animaliskt ursprung.
Endast om du följer alla regler för alla 40 dagar kan du säga att du vet hur man behåller Lent korrekt.
Vad kan inte ätas under lånet?
Kategori av produkter av animaliskt ursprung som är förbjudna för användning i posten omfattar följande:
- kött av djur, fåglar, fisk, skaldjur;
- Mjölk, mejeriprodukter och sura mjölkprodukter, inklusive ost;
- ägg av alla slag;
- godis, choklad, söta bakverk.
Vid första anblicken verkar det som för mycket är förbjudet och det finns praktiskt taget ingenting att äta. Men det är faktiskt inte så, och det finns ett rikt utbud av produkter där du kan skapa en utmärkt meny.
Diet i Lent
Tänk på ett exempel på en diet i Lent. Glöm inte att vegetabiliskt protein (svamp, nötter, bönor, bönor, ärter och
- Frukost - gröt med torkad frukt eller frukt, te.
- Lunch - grönsaksoppa, flingor, ärter, svamp eller soppnudlar, komposit.
- Snack är en frukt, en handfull nötter.
- Middag - någon maträtt med svamp eller en tallrik med baljväxter plus te.
- Innan du lägger dig, kan du dricka ett glas Morse.
Med en sådan diet kan du enkelt överleva hela snabbt. Glöm inte att förbereda olika rätter, mat bör inte vara monotont men variabelt.