Kaffe är den mest populära drycken i världen. De flesta människor är vana vid att börja en dag med honom, många av dem slutar inte, även dricker det hela dagen, och vissa nekar inte sig en kopp stark, svart kaffe med gott karamellkaffe och på kvällarna. Hur kommer du att reagera på det faktum att denna svarta "power engineer" kommer att ersättas med en grön analog?
I Brasilien drack det andra hemlandet av kaffe, grönt kaffe ett dussin år sedan. På våra egna hyllor uppträdde denna "exotiska", inslagna i ursprunget av ursprunget, ganska nyligen. Det är dags att sätta alla prickar över "och". Låt oss bestämma om grönt kaffe är bra eller dåligt.
Vad är så grönt om?
Grönt kaffe är tillverkat av samma korn som svart kaffe. Enkelt för oss alla svarta kaffe, innan du kommer på disken, gå igenom flera steg av rostning, och denna process bestämmer dess smakegenskaper och är också full av sin "kända" koffein.
Kaffe var ursprungligen "grönt". Men det kaffe som kallas "grön" värmebehandling passerar inte, kornet torkas i solen, varför det bevarar maximalt användbara mineraler och oljor.
nytta
Grönt kaffe, trots vår konservativa konsument, har redan lyckats fånga damernas hjärtan. Som det visade sig, förlorar de sig från honom. Denna funktion beror på närvaron i det gröna kaffet av klorogen syra, som förstörs under rostning (det är därför det inte accepteras att gå ner i vikt på svart kaffe). Klorogen syra i kombination med koffein påskyndar metaboliska processer, hjälper till att utnyttja fett och skyddar också leveren från fetma. Dessutom fungerar klorogen syra som en underbar antioxidant och ett naturligt UV-filter.
Kaffe, som du vet, ger oss en känsla av livskraft och energi. Detta beror på inverkan på nervsystemet. Och viktminskning inträffar, både genom aktivering av ämnesomsättningen och på grund av vår "kaffe" energi. I detta tillstånd är vi redo och svåra att träna och gå till fots, i stället för den vanliga tunnelbanan, och bara snabbare och mer aktiv rörelse. Vare sig grönt kaffe kommer att ge hälsa eller inte, och främja viktminskning, kan han säkert. Men du kan inte göra utan smutsiga knep ...
Kontra
Efter en optimistisk början är det dags att prata om kontraindikationer till grönt kaffe för viktminskning. Det rekommenderas inte att dricka grönt kaffe för gravida och ammande mödrar. Biverkningar av konsumtion av grönt kaffe kan vara:
- sömnlöshet;
- irritabilitet, ångest;
- huvudvärk;
- accelererad hjärtslag.
Gilla svart kaffe, grönt kaffe och högt blodtryck är inte kompatibla, detsamma gäller för patienter med ateroskleros och andra kardiovaskulära sjukdomar. Även om koffein i grönt kaffe och mindre än i svart betyder det inte att den kan vara full, som vatten. Skarpa tryckstörningar är skadliga för friska människor, och ännu mer för hypertensiva patienter.
På patienter med glaukom sprider detta också, du kan plötsligt förlora syn, från ökat intraokulärt tryck. Grönt kaffe i kombination med mjölk skadar matsmältningen.
Avstå från grönt kaffe bör också vara en snabbmättad, obalanserad natur, sedan efter överdriven excitation kommer det att bli ett tillstånd av förtryck och apati.
Och kanske, senast, än grönt kaffe är skadligt, är det en ökning i magsyra. Det är denna egenskap som främjar viktminskning, men patienter som är benägna att sår och gastrit bör undvika konsumtion.
Så nu har du en komplett uppsättning kunskap att välja mellan att förlora vikt på grönt kaffe och totalt avhållande från detta "grönska". Vi hoppas att vi har beaktat alla plusser och minuses av grönt kaffe, det blir inte svårt att göra ett val. Om du har rädsla är produkterna för viktminskning i naturen tillräckligt, viktigast av allt, gå inte ner i vikt för att skada dig själv!