Eteriska oljor finner utbredd användning inom medicin och kosmetologi, och deras egenskaper är ovanligt brett. Vissa oljor fungerar som en tonic och hjälper till med aptitlöshet, och några av de eteriska oljorna bidrar däremot till viktminskning.
Hur man går ner i vikt med olja
Eteriska oljor används i program för viktminskning på fyra huvudsakliga sätt:
- Massage . Tillsätt varje olja och för varje 100 ml tillsätt 20-60 droppar essentiell olja (eller en blandning av eteriska oljor).
- Inandning . Droppa 5 droppar essentiell olja i en speciell förångare eller 2-4 droppar - på en ren näsduk och håll dem i flera minuter nära näsan. Här från vilka eteriska oljor är det möjligt att förbereda en effektiv blandning för minskad aptit och växande tunna: Anslut oljor av grapefrukt, sötorange och citron (i förhållandet 1: 1: 1) och inhalera blandningen några gånger inom dag.
- Komprimerar . Tillsätt 10 droppar essentiell olja i 100 ml varmt vatten och dra en ren bomullstyg i den. När det börjar svalna, upprepa proceduren - så att kompressen totalt sett var på kroppen i 20 minuter.
- Bad . Lös upp 10 droppar essentiell olja (eller en blandning av dem) i ett varmvattenbad och sätt omedelbart in det - eftersom de eteriska oljorna snabbt avdunstar från vattnets höga temperatur.
Vilken essentiell olja är bäst för viktminskning?
Det är upptäckt att essentiell olja av grapefrukt är den mest effektiva för viktminskningsprogram, eftersom dess arom väsentligt minskar aptiten och påskyndar metabolismen. Det följs av: bergamot, kummin, ingefära, citron, patchouli, mint, sandelträ, vanilj. Som en massageolja för lokal viktminskning kommer de mest framgångsrika kombinationerna att vara grapefrukt med bergamot, lavendel, geranium, palmarosa och alla oljor med citrus och kryddiga aromer.
Essentiell olja av citron för viktminskning
En blandning av eteriska oljor av cypress, rosmarin och citron är idealisk för lokal viktminskning och kamp mot celluliter. Doften av citronolja rekommenderas att andas in med övervikt och fetma.
Essentiell olja av apelsin för viktminskning
Appelsinoljans lämplighet i program för viktminskning beror på att det stimulerar matsmältningssystemet och har en peristaltisk effekt på tarmarna.
När man bereder massageolja för lokal viktminskning blandas oraltolja vanligen med lavendel, citron, verbena, myrra, muskotnöt, kanel eller nötköttolja.
Åtgärden av eteriska oljor på vår kropp är direkt och ganska kraftfull - av anledningen att deras molekyler omedelbart kommer in i blodomloppet. Därför, om du använder dessa oljor slumpmässigt och utan kunskap, kan de göra oss skada.
Observera följande:
- vid försäljning bör den eteriska oljan ligga i en flaska från ett mörkt glas som det specificeras, från vilken växt detta smör eller olja erhålls;
- Lös alltid essentiella oljor i neutral vegetabilisk olja och aldrig
Applicera dem direkt på huden, eftersom de orsakar irritation; - Använd endast rena, naturliga eteriska oljor, inte blandade med kemikalier.
- Använd inte eteriska oljor utan att konsultera en kunnig aromaterapeut när det gäller gravida kvinnor, barn eller personer med hälsoproblem.
Sammanfattningsvis - ett praktiskt sätt att kontrollera naturen hos eterisk olja. Släpp en droppe olja på ett pappersark och låt det torka i några timmar. Om det inte finns något spår kvar efter torkning betyder det att oljan är ren.