Lök är en mycket utbredd grönsak, som används för mat i alla hörn av världen. Och hans odlingshistoria har mycket djupa rötter - arkeologer har bevisat att mänskligheten har blivit bekant med det för nästan fem tusen år sedan. Men även idag vet inte alla kvinnor om lökens fördelar och skador. Under tiden, för kvinnors hälsa, anses denna grönsak vara oumbärlig.
Användningen av lök för människokroppen
Fördelarna och skadan av lök för hälsa beror på den unika kemiska sammansättningen av grönsaken. Det är utomordentligt rikt på B-vitaminer och C-vitamin, liksom mangan, järn , zink, fluor, jod, flavonoider och flyktiga eterföreningar. Lök innehåller mycket få kalorier - ca 40 per 100 gram.
Användningen av lök för människors hälsa är som följer:
- stimulerar matsmältningsorganet;
- påverkar hjärtats arbete positivt
- stärker immunförsvaret
- rensar kärl av skadligt kolesterol ;
- lindrar anemi
- är ett sätt att förebygga infarkt, ARVI och infektionssjukdomar;
- ökar vitaliteten;
- har antimykotisk verkan;
- minskar risken för cancer.
Användningen av lök för kvinnor
Till vackra damer hjälper löken till att bevara ungdom och skönhet. Och för detta ändamål är det möjligt att äta eller använda för att förbereda enkla kosmetiska medel. Var noga med att inkludera löken i menyerna eftersom kvinnorna:
- har en positiv effekt på reproduktionssystemet;
- förbättrar metabolismen och i synnerhet fettmetabolism, normaliserande vikt
- förbättrar nervsystemets tillstånd, lindrar onödig stress, vilket provar utseendet på tidiga rynkor.
Om löken är riven, blandad med olivolja och använd som en mask för hår, kan det garanteras att förbättra ditt hårs tillstånd. Om samma mask appliceras på ansiktet, så kan du bli av med mörka fläckar, fräknar, rynkor och finnar.
Skada på löken
Att äta rålök inte bara fördelar, men skada kan ge. Och det här gäller inte bara den intensiva lukten, för vilken många kvinnor inte gynnar denna grönsak. Dess juice kan irritera matsmältningskanalen, så löken är kontraindicerad hos personer med matsmältningssjukdomar. Men i en bakad eller kokt form och i måttliga mängder kan denna grönsak konsumeras även med sår, pankreatit, gastrit etc. Också försiktighet bör ges till lök, allergiker, astmatiker, personer med förhöjt blodtryck.