Det bör noteras att vissa produkter faktiskt kan orsaka obehagliga symtom hos småbarn. Oftast är det kolik och allergi.
I den här artikeln diskuterar vi huruvida det är möjligt att oroa vårdmormen.
Utan tvekan har denna produkt många användbara egenskaper. Det har mycket protein, som är väl absorberat, mineraler, särskilt kalcium och fosfor - de grundläggande materialen som behövs för att återställa benvävnad och stärka hjärtmuskeln. Och detta är inte alla fördelar med stugaost. Den innehåller aminosyror - metionin och tryptofan, som har en hematopoetisk egenskap, normaliserar nervsystemet och gallkanalerna.
Så, kockost är användbar för en ammande kvinna och hennes bebis. Men kom ihåg att varje mams kropp är individuell, så du borde inte äta bara en stor del av denna favoritprodukt. Ät först en liten och titta - om din mage inte är svullen, huruvida stolens karaktär har förändrats. Om allt är i ordning kan du säkert använda denna sura mjölkprodukt till 300-500 gram per dag, och barnet kommer inte att göra någon skada.
Vilken typ av stuga ost kan en ammande mamma?
Dessutom kan denna populära produkt orsaka skada. Om butiksstugan lagras i mer än tre dagar efter att paketet öppnats kan det inte ätas. När du köper stallost i butiken, titta noggrant på tillverkningsdatumet. Se också bort produktens hållbarhet - den ska vara kort, då innehåller den mindre skadliga konserveringsmedel.
Är det möjligt för vårdmor att ha en stallost? Självklart kan du, men var försiktig - den måste vara frisk och kvalitet, dvs utan främmande smak och lukt. Om du köpte fettost, äter du en liten portion - 100-150 g, inte mer, annars kan du känna problem med bukspottkörteln.
Många kvinnor frågar om det är möjligt för en ammande att ha cottage cheese med gräddfil. Ja, men bara för gräddfil är motsvarande krav: kvalitet, friskhet, minimalt fettinnehåll. Om du föredrar att äta stallost med andra jästa mjölkprodukter ( kefir, yoghurt, etc.), minska sedan mängden av huvudprodukten.
Monotont mat kan snabbt bli uttråkad. I detta sammanhang kan en fråga uppstå, men kan en ammande mamma äta vareniki med ostmassa? Naturligtvis, men föredraget lat vareniki med en minsta mängd mjöl. Och bättre förbereda dem för ett par - så behandlarna kommer att spara mer användbara element jämfört med kokta produkter.
Om du undrar om det är möjligt att amma pannkakor med cottage cheese, så kommer vi att ge några rekommendationer om hur man minskar kaloriinnehållet i denna maträtt:
- gör degen, blanda vetemjöl med markjordflingor eller kornmjöl (1: 1);
gör deg av skummjölk, kefir, curdled mjölk eller vassla; - stek degen med en minsta mängd solrosolja;
- använd fettoststuga för fyllning och tillsätt honung istället för socker.
Så måste stallosten ätas av sjuksköterskan, använd den bara korrekt så att den kommer att gynna dig och din baby.