Vad kan vara användbara aprikoser?
På grund av sin rika komposition har denna saftiga, ljusa frukt en positiv effekt på arbetet hos olika mänskliga organ och system.
Så, kalium, som finns i aprikos, stimulerar hjärt-kärlsystemet, och bidrar samtidigt till att stärka nervsystemet.
Sådana spårämnen som fosfor och magnesium främjar aktiveringen av hjärnstrukturer, förbättrar hjärnans funktion och minne. Det järn som finns i kompositionen förbättrar blodbildning och jod förbättrar sköldkörteln.
Bland de vitaminer som finns i aprikoser kan du ringa: A, P, C, Grupp B.
Är det möjligt för mamma att äta aprikoser under amning?
Det är värt att notera att läkarna ger ett positivt svar på denna fråga. Men samtidigt är de uppmärksamma reglerna för att använda aprikoser.
Saken är att denna frukt kan provocera utvecklingen av en barns kolik, som alltid åtföljs av kramper, vilket orsakar ångest och gråt i smulorna.
För att undvika sådana situationer rekommenderas det inte att använda aprikoser när barnet ännu inte är 3 månader gammalt. Först efter att han når den angivna åldern kan moderen gradvis introducera sig i sin dietabrikott.
Starta i så fall med en halv, högst 1 pc. Efter att ha ätit dem på morgonen är det nödvändigt under dagen att observera reaktionen från den lilla organismen. Om utslag är rodnad på huden inte närvarande kan moderen regelbundet använda aprikoser. Men för att inte orsaka allergier, ät dem inte mycket - 3-5 frukter om dagen kommer att räcka.
Såsom framgår av artikeln, när man ammar, är det möjligt att äta aprikoser, men det är obligatoriskt att ta hänsyn till de nyanser som beskrivs ovan. Dessutom bör endast mogna frukter ätas. Bäst om de odlas i sin egen trädgård. I det här fallet kommer mamman att kunna skydda hennes barns hälsa och hennes egen från de negativa effekterna av kemiska gödningsmedel, som ofta behandlar aprikoser när de odlas i en produktionsskala.