Laktationsperioden är mycket ansvarig i varje ung mammas liv, eftersom barnets framtida hälsa beror direkt på hur mycket högkvalitativ bröstmjölk det kommer att få. Ju mindre barnet, desto mer strängt moderns kost, men när barnet växer, kan moderen diversifiera sin diet. Det är viktigt att införa nya produkter lite efter en liten stund och se barnet reagera på varje produkt.
Kan jag äta halva för en ammande mamma?
För att förstå om det är möjligt för ammande hälften, kommer vi att överväga - från vilka produkter det görs. Halva är en näringsrik, högkalorid produkt med hög fetthalt. Klassisk halva är gjord av solrosfrön, vanillin, russin och mycket socker. I vissa typer av halva tillsätt honung och nötter, vilket gör den ännu mer fet och kalorisk. Halva i stora mängder kan orsaka tyngd i buken och uppblåsthet, liksom en snabb uppsättning övervikt. I små mängder kan halva under amning öka fettinnehållet i mjölk, men det påverkar inte mängden mjölk. Halva kan vara ett bra alternativ för ammande mödrar som inte kan leva utan sött, eftersom choklad tillhör listan över förbjudna livsmedel när de ammar. Och olika kakor och kakor innehåller inte användbara ingredienser för vårdmor och hennes bebis.
Hur kan du äta halva ammande mamma?
Halva, som någon annan produkt, kan matas in i din kost med stor omsorg, samtidigt som du observerar ditt barns tillstånd. Först måste du äta en liten bit av halva på en tom mage och dricka ett glas vatten eller inte ett sött te, du måste göra det före lunch, för att inte ladda barnets tarmar på natten. Med extrem försiktighet bör du ta halva om kvinnan inte använde den före, och efter födelsen bestämde sig för att ersätta den med andra sötsaker. Om man efter halva ätit blir barnet rastlös och en klinisk bild av tarmkolik eller en allergisk reaktion observeras, är det i framtiden inte värt att experimentera med halva. Eller du kan prova andra typer av det: från sesam, jordnöts, soja, pistaschmandlar och andra. En av de viktigaste förutsättningarna för att välja halva är frånvaron av honung i dess sammansättning. Om man emellertid inte får negativa känslor hos henne och barnet om du tar emot halva ammande mamma, kan du gradvis öka dosen till 100 gram per dag. Om vårdmammas och barnets organism har svarat bra på en slags halva, är det inte värt att experimentera med andra arter.
Halva i amning - fördelar och nackdelar
Det är inte nödvändigt att använda halva för ammande mödrar som före graviditeten noterade klagomål från mag-tarmkanalen och inte äter halva tidigare. Också, äta inte halva med honung, särskilt kvinnor utsatta för allergiska reaktioner och om barnet är diatese. Om en kvinna efter förlossningen är rädd för att få övervikt, då ska hon inte heller använda halva, eftersom hon är mycket hög i kalorier. Även östliga kvinnor äter halva i obegränsade mängder och visar inte
Artikeln undersökte de positiva och negativa aspekterna av att ta halva för en ammande mamma och ett spädbarn. Det viktigaste att komma ihåg är att halva, liksom andra produkter, inte får missbrukas under denna period. En kvinna som ammar bör först och främst ta hand om hennes barns hälsa och inte om hennes önskningar, eftersom perioden med strikta begränsningar under amning inte varar för evigt, och det här är bara en kort tid som snart kommer att sluta och den unga mamman kommer att kunna äta allt hon älskar.