Kvaliteten på bröstmjölk som barnet får direkt påverkar barnets hälsa, dess immunitet och den intellektuella och fysiska utvecklingen.
Någon mamma vet att bröstmjölk är den bästa maten som hon kan ge ett barn under de första månaderna av sitt liv. Bröstmjölk påverkar bildandet av en växande kropp, och utan fetterna med vilka den är rik är det omöjligt att utveckla membran av celler och ögonhinnan. Ofta, om barnet gråter ofta och lägger något i vikt, är kvinnor oroliga för att mjölken är otillräcklig i fett . I ett försök att förbättra kvaliteten på amning, injicerar kvinnor mer fett i kosten, medan de gör misstaget, eftersom överflödiga fetter inte kan påverka situationen.
Hur man kontrollerar bröstmjölkens kvalitet?
Varje kvinna hemma kan genomföra ett test för att bestämma kvaliteten på bröstmjölk. Häll mjölken i en transparent skål och lämna den vid rumstemperatur i upp till 7 timmar. Under denna tid kommer den oljiga delen av bröstmjölken att delas upp, den ska i genomsnitt 4%.
Hur man förbättrar bröstmjölkens kvalitet?
En annan allmänt använd missuppfattning av ammande kvinnor är att dricka mer flytande, vilket ökar mängden och kvaliteten på mjölken. Dryckevätskor är naturligtvis nödvändiga för att undvika uttorkning , men för att få bäras och dricka mer vatten än vad kvinnans behov är, är det inte värt det. Detta påverkar inte mjölkens kvalitet.
Men att äta en kopp te med mjölk kort före utfodring, tvärtom kommer att underlätta mjölkens ankomst.
Produkter som förbättrar bröstmjölkens kvalitet
Vid amning är det nödvändigt att diversifiera matens ration maximalt, vilket fullt ut motsvarar alla barnets behov.
När amning får användas:
- en mängd porridger på vattnet;
- spannmålssoppa;
- kött;
- fermenterade mjölkprodukter
- färska grönsaker;
- bananer, gröna äpplen;
- svartbröd, osötade kakor;
- te svart, grön, kompote;
- pasta;
- Mjölk, smör, ost och mager ost.
Men kaffe, alkohol, från din kost bör uteslutas.
Du bör vara försiktig när du använder produkter som ofta orsakar allergier i din baby - citrusfrukter, jordgubbar, honung, choklad, kaviar, skaldjur. Från moderns näring under amning beror på om barnet senare kommer att vara allergisk.