Att vara vacker och attraktiv är drömmen om modernaste kvinnor. Det är känt att skönhet - det här är det främsta kvinnliga trumfkortet, och det rättvisa könet ägnar mycket tid åt sitt utseende. Ändå är många kvinnor helt olyckliga över sin reflektion i spegeln, och i vissa fall orsakar det vissa störningar. Det är ganska svårt att fundamentalt ändra ditt ansikte eller din figur, och i vissa fall verkar det omöjligt därför att kämpa med naturen, det är bättre att bli kär och acceptera dina brister.
Praktiska rekommendationer
Psykologer över hela världen säger att bara en självsäker och nöjd kvinna kan bygga en karriär och förbättra sitt personliga liv. Erövringen av de högsta toppar börjar med det första steget - acceptans av sig själv, sin kropp och sina brister, utan vilka vi skulle vara helt olika människor. Vissa kvinnor hanterar det enkelt, andra kan ta mer än ett år. Det viktigaste, om det finns ett problem - att arbeta med sin lösning, och då kommer det nödvändigtvis att försvinna. Det finns flera enkla regler som tillåter kvinnor att älska sina brister:
- Psykologer rekommenderar en sådan övning - att skriva på ett pappersark sina egna meriter och deras brister. Förteckningen över meriter måste återläsas dagligen och vara stolt över dem, och med varje defekt att slåss. Till exempel, om det finns övervikt och lathet i listan över brister, kan du ställa in ett mål - att göra övningar eller att springa på morgonen och därmed slåss båda samtidigt.
- Ändra dina bedömningar om din egen karaktär eller utseende. Att ersätta det hatfulla "måste" med "jag vill ha." Det är känt att bara genom att brinna med lust kan något ändras. Och försök att hantera brister genom "vill inte", är meningslösa och värdelösa.
- Mer kommunicera med optimistiska och självförtroende människor. Som regel infekterar och optimerar optimismen. Kommunikation med självförtroende och de som uppnår detta mål är ett incitament för att uppnå sådana resultat.
- Varje dag hittar du tid för att spela in din framgång. Det kan vara ett par minuter eller ett par timmar, från vilken det visar sig. Vid den här tiden borde du tänka på dig själv och dina prestationer. Och att tänka med nöje.
- Njut av någon aktivitet som du behöver göra. Om det här är ett jobb, hur mycket du är oersättlig. Om det här lagar mat, hur underbart är du. Om det här är en aktivitet i gymmet, så hur vacker och flexibel är din kropp.
- Sluta klaga på ditt liv och dina misslyckanden. Även dina nära och kära. Så fort du slutar prata om det blir alla problem mindre betydelsefulla.
- Börja berömma dig själv. Att berömma dig själv ska vara så ofta som möjligt och för allt i rad - för ett bra jobbat jobb, för en utsökt middag, för vackra ögon och hår, för talade eller outtalade ord. För viss del kan den här övningen verka komplicerad, men om du upprepar det dagligen, kommer det om några veckor att bli vana och hjälpa till att bli kär i brister.
- Om du är missnöjd med din kropp eller person, borde du
så ofta som möjligt titta i spegeln i naken. Det är väldigt användbart att göra komplimanger till din reflektion, att le och under inga omständigheter kritisera. Bokstavligen om ett par veckor passerar den tidigare missnöjen. - Ge dig själv gåvor - nya kläder eller skor, prydnadsföremål och smycken. Det är känt att en present är det bästa botemedlet för stress och depression.
- Var uppmärksam på hälsosam kost, gå på gym, frisersalong och skönhetssalong. Den dagliga vården av sitt utseende och dess förbättring är alltid i god form. Endast konstant arbete på dig själv låter dig se resultaten.