Utan tvekan är varje person bekant med tillståndet av irritabilitet, när du inser det lite mer och kommer att explodera, men du kan inte alltid hitta orsakerna som orsakade det.
De främsta orsakerna till ökad irritabilitet
Inte så länge sedan visade svenska forskare förhållandet mellan hett temperament och en genetisk predisposition. Dessutom konstaterades att de rättvisa könsrepresentanterna är flera gånger mer sannolika än män som påverkas av detta tillstånd. Förklaringen är en sak: alla damer har ett nervsystem med hög excitabilitet. Den senare genererar inte bara en slags cholerisk karaktär , men också frekventa humörsvängningar.
Också till orsakerna till irritabilitet hos kvinnor är:
- Psykologisk faktor . Föreställa dig bara: på en dag kom många saker till dig, förutom lärde de sig att barnet, det är redan vilken dag, vägrar att göra läxor, och idag förbjöd chefen också. Är det inte i en sådan situation att starta åska och blixtnedslag? Naturligtvis kan den enklaste tröttheten orsaka irritabilitet. Det blir inte överflödigt att notera att psykologiska faktorer också är: påverkan av stressiga situationer på en person, sömnlöshet, som nyligen har en kronisk karaktär, rädsla orsakad av vissa händelser, ångest. Varianten av skadligt inflytande på psykisk hälsa av alkohol, narkotiska och tobaksberoende är inte uteslutet.
- Fysiologiska Om du känner dig trött och irriterad under lång tid, ta dig tid att gå till doktorn. Trots detta kan detta tillstånd utlösas av sköldkörtelsjukdomar, hormonella misslyckanden. Dessutom kan det vara ett av symptomen på diabetes mellitus, influensa, Alzheimers sjukdom, SARS, neuroser. Om du tar medicin, berättar irritation i det här fallet om deras eventuella oförenlighet. I fallet när du är på tröskeln till menstruationen är orsaken till irritabilitet det vanliga PMS.
- Genetisk faktor . Var uppmärksam på naturen
deras föräldrar. Har du märkt att de är lika snabba som du? Om svaret är ja, är chansen hög att du ärvt av ökad irritabilitet, som hos kvinnor ibland har ett betydande inflytande på deras livsstil .
Hur man handskas med irritabilitet?
Varje gång du känner att allting inne i dig kokar med ilska, försök att abstrakta. Sträva efter att hitta de första källorna som orsakar ditt tillstånd. Lär dig att inte vara irriterad över bagage. Det är inte för ingenting att de säger att värdet av en person bestäms av det faktum att han kan komma ur sig själv.