Det finns situationer när det är användbart att omvandla din outnyttjad energi till någonting. Ofta under en sådan överföring menas omvandlingen av sexuell energi till kreativitet. Vi föreslår att veta vilken sublimering är och hur man sublimerar libido.
Sublimering - vad är det?
Inte alla vet betydelsen av ordet sublimering. Denna term förstås som den skyddande mekanismen hos psyken , vilket är borttagandet av inre spänning genom att omdirigera energi för att uppnå de uppsatta målen, kreativiteten. Huvudkomponenterna är:
- Övergången av energi från objektet av instinktiv attraktion till objekt av kulturell betydelse.
- Transformation av känslor som kan åtfölja mänsklig aktivitet.
- Frisättningen av psyken från de instinkter som råder.
- Förvandlingen av instinkter till en form som är acceptabel för samhället.
Sublimering i filosofi
Begreppet sublimering i filosofin är att en del av energi växlas från socialt och kulturellt oacceptabelt, och man kan till och med säga låglågade mål till socialt betydande, sublima. Tanken med denna mekanism beskrivs i en av de tyska författarens Jung Stills verk och i de tyska filosoferna Schopenhauer och Nietzsches verk. Detta begrepp upptäcktes först av Freud. Ett exempel på sådana omvandlingar kan vara sublimering av sexuella begär i estetiska eller religiösa.
Sublimering i psykologi
Experter säger att sublimering i psykologi är en mekanism av psyken som har skyddande egenskaper från inre spänning som orsakas av vissa omständigheter för att omdirigera energi för att uppnå målet. Således kan det hävdas att varje impuls som är oacceptabel för en person kan användas positivt, riktad mot konstruktiv aktivitet och inte vid förstörelse. Exempel på en sådan omdirigering i livet:
- Arbetet hos en polis är en omdirigering av en benägenhet för våld.
- Specialpatolog - Sublimering av intresse för de döda, döden och likena.
- Arbetet som kirurg är övergången till lutning mot sadism.
- Kreativ aktivitet, framgång i vetenskap - omdirigering av sexuell energi .
Sublimering - mekanismen för psykologiskt försvar
Sublimering förstås som en av mekanismerna för att skydda den mänskliga psyken, som kan lindra spänningar i konfliktsituationer. Att sublimera innebär att omvandla psyks instinktiva former till socialt viktiga aktivitetsformer för samhället och för människan själv. Aggression kan få en avkoppling i sport eller i mycket strikta metoder för utbildning, och erotik är sublimerad i kreativitet och vänskap. I de fall då det naturliga urladdandet av instinktiva enheter är omöjligt kan man hitta en aktivitet där dessa impulser kan hitta applikation.
Sublimering av Freud
I slutet av artonhundratalet och början av 1900-talet användes mekanismens koncept av skaparen av den psykoanalytiska doktrinen för mannen och Sigmund Freuds kultur. Hans koncept av konst hävdar att sublimering överför huvudkällan och grunden till den kreativa processen, konstnärliga arbeten, andlig kultur. En välkänd österrikisk psykiater sa att betydelsen av omvandling är att en naturlig attraktion kan flytta till ett annat mål som ligger långt ifrån sexuell tillfredsställelse.
Instinkternas energi kan omvandlas till en moraliskt positiv och en som motsvarar samhällets estetiska normer. Det kan vara energirelaterad kreativitet. I samband med denna förståelse av möjligheterna till övergången till naturliga instinkter som är inneboende för människan och deras orientering mot det högre målet kan den psykoanalytiska betydelsen av konst begränsa sig på absolutiseringen av aktiviteten.
Sublimering hos kvinnor
Varje person har sina egna preferenser i livet, och det är därför klart att vi alla kan omvandla olika energier på olika sätt. Kvinnors sublimering har sina egna egenskaper. För en dam är sublimering av kärlek ofta verklig. Mässan har inte så få alternativ för energiöverföring. En kvinna kan omvandla sin ackumulerade energi till:
- kreativ aktivitet (ritning, broderi, beading);
- sport och fitness
- arbete;
- läxor;
- uppfostran av barn.
Sublimering hos män
Att överföra sina sexuella impulser till allt annat och samtidigt göra ett riktigt mästerverk som ett resultat - till makt för företrädare för båda könen. Detta förklarar vad sublimering är. Det finns flera alternativ, som män sublim energi:
- Med huvudet drog sig in i yrkesverksamhet. Med andra ord, all sin styrka ges till en karriär, och för andra löften och förväntningar finns det helt enkelt inga andliga och fysiska reserver kvar.
- Börja med att engagera sig i kreativitet. Under sådana dagar kan man få verkliga mästerverk, vilket bara stora mästare kan göra.
- Intensivt engagerad i sport. Fysiska belastningar kan vara stora och vanliga.
- Helt ägna sig åt din favorithobby. Det kan vara både aktiv sport och fiske, jakt, musik.
Hur sublimerar du rätt?
Det är viktigt att veta var och hur man sublimerar energi. Här är några tips om hur du lär dig en ändamålsenlig övergångsmekanism:
- Det är viktigt att lära sig att ta varje ny dag och varje person i livet som en gåva.
- Det är nödvändigt att tillåta dig de mest galen drömmarna och samtidigt utveckla fantasi . Detta är en av de viktigaste principerna för transformationsmekanismen. Med hjälp av fantasin kan de bästa upptäckterna uppstå.
- Vi måste förlita oss på intuition. Tillsammans med fantasin kan den hjälpa till att fånga de idéer som flyter i luften. Ibland på grund av detta är geni bestämt.
- De mest begåvade uppfinnarna använde den så kallade "black hole effect" när de stängdes i ett mörkt rum och därmed helt abstraherade. Detta gjorde det möjligt för psyken att abstrahera från vad som händer och fokusera på vissa uppgifter.
- Det är viktigt att komma ihåg att den emotionella uppgången liknar tillståndet att vara kär. Det är nödvändigt att leva med sådana känslor en situation där det finns en önskan att lyckas i någonting.
Hur sublimerar du sexuell energi?
Under begreppet sublimerad sexualitet är det vanligt att förstå övergången av sexuell lust till kreativitet. Sexuell energi är den mest kraftfulla och prisvärda. När en person ändrar någonting i den här sfären, känner han en förbättring av sitt hälsotillstånd, världen uppfattar det annorlunda, kreativa möjligheter ökar och relationerna med människor blir bättre.
När en kreativ person talar om sin mus och inspiration, betyder det att objektet som hjälper energin att omvandlas till kreativitet. Hittills har psykologer inte funderat hur övergången av sexuell energi till kreativ energi sker. Med säkerhet kan man säga att detta hände med alla, åtminstone en gång i livet. Efter att ha förstått sublimationens kraft, vägra vissa forskare medvetet från sexuella relationer för stora prestationer. Även om psykoterapeuter inte uppmuntrar detta.
Hur sublimerar du aggression?
Enligt experter är självförstörelse resultatet av en överträdelse av aggressionsinstinkt, som är utformat för att stödja livet. Men en person behöver sublimering av energi. Det finns sådana sätt för denna typ av utsläpp:
- Överföring av känslor till livliga föremål.
- Utsläpp med hjälp av psykoanalysmetoder.
- Ökad respekt för dig själv genom konst, vetenskap och utbildning.
- Att göra sport är ett incitament att trotsa aggression och en uppenbarelse av sund konkurrens.
- Användning av spänning för något riktigt viktigt, och inte mot fiktiva motståndare.