Bland gravida kvinnor kanske den lyckliga man kallas den som inte upplevde svaghet under graviditeten. Om toxicosen har passerat dig vid sidan kan detta betraktas som en extraordinär framgång. Tyvärr finns det inga sådana framtida mammor. De flesta kvinnor lyckades fullt ut njuta av svagheten och illamående under graviditeten. Så den kvinnliga organismen är ordnad, att yrsel, illamående, svaghet - detta är de första tecknen under graviditeten.
Svaghet i graviditeten som en följd av hormonell anpassning
Allt är naturligt, om svaghet under graviditeten bara orsakas av hormonell omorganisation. Medan kroppen blir van vid det kan en kvinna känna sig yr , illamående, svag. I allmänhet varar denna period cirka 12 veckor. För att säkerställa att endast normala processer uppträder i kroppen, ska den gravida kvinnan regelbundet ta prov och besöka en läkare. Om indikatorerna ligger inom det normala området, med svaghet under graviditeten kan du kämpa på olika sätt:
- Det första du behöver uppmärksamma är mat: mat bör innehålla ett stort antal näringsämnen och vitaminer. Du måste äta lite, men oftare än vanligt. En hälsosam kost kommer inte bara gynna mamman, men också barnet.
- Svaghet och sömnighet under graviditeten hjälper till att övervinna en lång vila - det här är minst 9-10 timmars sömn. Om möjligt kan du ligga ner i ett par timmar på eftermiddagen.
- Svaghet och yrsel i graviditeten kan vara en av orsakerna till stress och ångest. Försök att slappna av så mycket som möjligt och lugna dig. Du bör vara nöjd med tanken på den kommande påfyllningen i din familj.
- Dessutom, för att minska känslan av svår svaghet under graviditeten, hjälper det att gå i frisk luft och tillåta fysisk aktivitet.
Svaghet och yrsel under graviditeten är resultatet av anemi
Orsaken till svaghet hos gravida kvinnor kan också vara anemi - en minskning av mängden hemoglobin i kvinnans blod. Detta bör noteras, eftersom hemoglobin är ansvarig för leverans av syre till fostret. Dess brist orsakar inte bara svaghet och yrsel under graviditeten, men utvecklingsslaget bakom barnet och i värsta fall fallet av fostret. Uppfyllning av hemoglobins brist kan hjälpa järnhaltiga livsmedel: rött kött, lever, baljväxter, nötter, skaldjur. De kommer att förbättra sitt välbefinnande, som redan nämnts tidigare, full vila och sinnesfrid, går i frisk luft. I mer avancerade fall, ta speciella mediciner, naturligtvis efter samråd med en läkare. Många gravida kvinnor är ordinerade för förebyggande.
Orsaken till svår svaghet under graviditeten är hypotoni
En annan orsak till svår svaghet under graviditeten är lågt blodtryck. Hypotension är ganska farlig, det orsakar inte bara yrsel och svaghet i benen under graviditeten utan gör det också svårt för näringsämnen och syre att komma in i barnet. För hypotension är karakteristisk: andfåddhet, illamående, yrsel, svaghet i armarna och benen under graviditeten, svettning av fötter och handflator, svimningstillstånd.
Det finns flera enkla sätt att öka blodtrycket, eftersom det är bättre att avstå från att ta mediciner (utom för desperata situationer), eftersom det är "intressant"
- morgonen på hypoton bör börja med en full frukost med en obligatorisk kopp varmt starkt te med socker;
- även i kosten av en gravid kvinna med nedsatt tryck är det tänkt att inkludera mat med mycket protein;
- Dagliga promenader och fysisk aktivitet kommer att bidra till att utjämna trycket och förbättra välbefinnandet.
- minska kontrasten duschens kontrast utan plötsliga temperaturförändringar.
Rita slutsatser
Varför det finns svaghet i graviditeten finns det tre huvudorsaker.
- Den första är en naturlig process av hormonell anpassning, vilket inte utgör en ursäkt för oro.
- Den andra är anemi, i försummad form kan det få negativa konsekvenser för både mor och barn.
- Och den tredje orsaken är hypotoni. Alltför ganska farligt tillstånd, vilket kräver noggrann uppmärksamhet.
Under alla omständigheter kommer det att förbättra hälsotillståndet för en gravid kvinna och minska risken för patologier i en hälsosam livsstil, rätt näring , tillräcklig vila.