Många tjejer tänker på hur snabbt man förlorar övervikt. Idag beslutade den berömda israeliska modellen Bar Rafaeli att hjälpa dem och delade sin erfarenhet i den här frågan genom att publicera en ögonblicksbild i en baddräkt och skriva ett kort brev.
Baren slog alla med sitt utseende
I sommar blev 31-årige Raphaeli först moder. Modellen födde dotter till Liv Ezra. Sedan dess har endast 2 månader gått, och baren har redan kommit i form. För att bevisa detta lade flickan på sin sida på Instagram-bilden, där hon i en fräsch baddräkt hoppar in i poolen. Fläktar från detta kom till fullo glädje, fyller stjärnan med smickrande recensioner. Förresten, över en dag gjorde detta skott mer än 40 000 gillar.
- Bar Raphael födde en dotter!
- Bar Rafaeli delar sin bröllops video i samband med det andra årsdagen av äktenskapet med Adi Ezra
- Bar Rafaeli är gravid sex månader efter det första barnets födelse
Baren berättade om deras träning
Att se så vacker modell händer ofta i gymmet. Eller hellre, varje dag i flera timmar. Hon publicerar ständigt bilder och videor från hennes träningspass och berättar för henne om hennes regim:
"Jag visste alltid att du bara kan uppnå bra resultat när diet och motion kombineras. Om vi pratar om vad jag äter är det bara rätt mat utan några skadliga produkter. När det gäller träningen kan jag säga detta: Jag älskar TRX. Detta är ett övningskomplex, som är utformat för dem som inte gillar att bära vikter, hoppa på stegplattformar etc. En man övar med sin vikt och speciella hängremmar. Dessutom gör jag pilates, jogging och ibland aerobics. "
Video upplagt av Bar Refaeli (@barrefaeli)
Förresten, senast gav Bar Rafaeli en intervju där hon medgav att hon var mycket nöjd med sitt utseende:
"När jag tittar på mig själv i spegeln, blir jag överväldigad med positiva känslor. Jag gillar verkligen min utbildade kropp. Alltid tar jag mig själv och tänker på att som tonåring såg jag sämre än nu. "
| | | |
