Självupptäckt i människornas ögon ser ofta ut som introspektion, men det finns en stor skillnad mellan dessa två fenomen. Självupptäckt är en destruktiv form av tänkande om sig själv, där endast brister betraktas och förstås, och personlighetsdrag och styrkor ignoreras.
Självintresse i psykologi
För att förstå att du är engagerad i självupptäckt, är det tillräckligt att uppmärksamma följande tecken:
- Du befinner dig i en negativ zon och koncentrerar dig på negativa funktioner.
- Du är ständigt besatt av inte obehagliga episoder och misslyckanden.
- Du beklagar ofta vad du inte gjorde och vad du inte gjorde som du vill.
- Du är rädd för något eller du är rädd.
- Du anklagar dig omväxlande, då berättar du, då är du ledsen.
- Dina tankar är alltid tidigare (du måste leta efter lösningar och inte orsaka).
- Din analys har inte ett tydligt eller positivt mål.
- Dina tankar är inte inriktade på att korrigera brister - du är bara smärtsamt medveten om att de har dig.
Om du upptäcker att självexklusion är exakt vad du är van att göra, är det viktigt att tänka på hur man blir av med egenintresse. Det hindrar alltid ett lyckligt, fritt liv.
Hur slutar du gräva?
Först och främst kommer bildandet av positivt mer konkret tänkande att hjälpa dig att övervinna självförstörelse. Låt oss överväga, vad för detta ändamål är det möjligt att göra:
- lev nuet och framtiden, men inte det förflutna;
- vänja sig vid att hitta fördelar i alla situationer
- Kritikera dig inte förgäves, men ställ in mål som låter dig ändra det oattraktiva draget.
- formulera tydliga livsprioriteringar och planer;
- gör konstruktiv självanalys, med tanke på dina positiva sidor, med fokus på framgång och allt det,
vad glädjer dig - utveckla din personlighet - lära dig ny information, lära dig nya färdigheter;
- var noga med att hitta tid för självuttryck och de aktiviteter som du är nöjd med och där du är bra
- Bli inte fast i drömmarnas scen - gör första, andra och alla efterföljande steg på vägen till ditt mål.
Självsökande sökes av dem som inte är redo för förändring. Eftersom du helt enkelt upplever dina brister eller skäller dig själv, kommer inget att hända. Men om du är engagerad i självutveckling, kommer situationen att förändras på kortast möjliga tid, för dina tankar kommer hädanefter bara att riktas till framtiden.