Att förlora kära är skrämmande. Det verkar som att dörren är på väg att öppna, och han kommer att dyka upp igen på tröskeln, och som alltid ler han kommer han att börja berätta något. Handen når ibland telefonen, men det välkända numret kan aldrig nås. Tomten som bildade sig i själen, som ett pussel, som drogs ut ur en enda bild och han aldrig kommer att stiga till sin vanliga plats. Och den enda tanke som ständigt pulserar i ditt huvud är hur man inte blir galen, varje gång han återvänder till en tom lägenhet, där den inte längre finns där? Detta tillstånd kan vara länge och orsaka en mängd sjukdomar i själen och kroppen. Men livet efter hennes mans död fortsätter! Du behöver bara ta det och titta på världen med olika ögon.
Hur man överlever din älskade make död?
De första dagarna att försöka lugna dig och försöka komma ur dummen är inte meningsfulla. Den psykiska är ordnad på ett sådant sätt att "någon hämning" utlöses för allvarlig stress. Detta frånkopplat från det yttre världsstaten är nödvändigt för att kroppen ska kunna hålla psyken frisk. Men begravningen och begravningen är över, alla dödsintyg samlas in, och änken börjar tänka mer och mer hur man bor efter hennes mans död. Läkemedlen som utformades för att drunkna smärtan för första gången blev gradvis farlig, och kvinnan som förlorade sin älskade behöver lära sig att återfå sitt eget öde igen. Vanligtvis händer detta tack vare stöd från vänner och familj. Men det händer att ingen är runt och det finns helt enkelt ingen att dela förlustens smärta. Hur hanterar du din make själv? För detta är det värt att lyssna på några tips:
- Det viktigaste som måste göras är att klara av vad som hände. Mänskliga naturen har sina egna lagar. Vissa lämnar tidigt, andra senare. Oavsett hur svårt det var att inse att en älskad inte kommer att vara runt, är det nödvändigt att få styrka och börja varje dag med orden: "Vad kan vara, det kommer inte att gå. Hennes man kan inte återvända. Men kanske kommer vi att träffas en dag och vara tillsammans igen. "
- En mans död är en ursäkt för att tänka på hur man ska leva "för sig själv". Det är nödvändigt att fylla något med det tomrum som har bildats i livet. Vi måste förstå att detta är hans liv var avskuret, och alla andras liv fortsätter. För att lämna i minnet behöver du bara bra och snälla minnen. Och med dem är det viktigt varje dag att njuta av det liv som har kvar efter mannen: sångfåglar, rostiga blad i vinden, en intressant bok etc.
- I frågan om hur man överlever en mans död, råder psykologerna att vara distraherad av välgörenhet och goda gärningar. Du kan hitta samma änkor som bara nyligen förlorade en älskad, och hjälper dem att komma tillbaka på fötterna efter förlusten. Du kan skriva brev till dem som överlevde sorgen, stödja människor som är på sjukhuset eller engagera sig i kreativitet. Med andra ord, någon aktivitet bör inriktas på att skapa och inte förstöra en person med ständiga tankar om hans förlust.
- Huvudregeln efter att ha förlorat en make är inte att gå in i sig själv. Ensamhet är användbar om de inte missbrukas. Idag finns det många ställen där du kan få nya vänner, tyst "gå ut i människor" och inte vara rädd för att fördöma utsidan. Med en ovärderlig familjeupplevelse kan du dela den med unga par.
Stöd till kära är av stor betydelse för dem som har lärt sig sorgen att förlora en älskad man. Men även med deras hjälp kan inte varje kvinna snabbt återhämta sig från erfarenheten. I vissa fall tar övergången till ett nytt liv minst fyra år. Och under den här perioden är det väldigt viktigt att inte stilla, men åtminstone att försöka gå vidare i små steg.