Rädsla för sex och hur man kan övervinna det?

Det är svårt att hitta en person som inte har några fobier. Ett vanligt problem är rädslan för sex. I de flesta fall förekommer det före den första intima affiniteten, men det finns människor som bott i en sådan fobi i många år.

Rädsla för att ha sex

Sexuella rädslor, enligt psykologer, anses vara en form av mental avvikelse och kan inte ignoreras. Fobiens rädsla för sex i vetenskapligt språk låter som koitofobi eller sexofobi, och beskriver den psykologiska eller fysiska rädslan för samlag. Om du inte gör något kan situationen förvärras, vilket kommer att orsaka uppkomsten av olika komplex. Det finns ett antal skäl som leder till fobias bildande:

1. Barnpsykologiskt trauma . Enligt statistik möter många tjejer och pojkar i barndomen med olika former av våld.
2. Strikt utbildning . Det finns fall där föräldrar berättar för sina barn om sex som något dåligt, vilket ger upphov till en aversion mot intimitet.
3. Misslyckad tidigare erfarenhet . Ett stort antal människor koncentrerar sig ofta på negativa minnen, vilket orsakar bildandet av komplex och fobier.
4. Självtvivel . Enligt de undersökningar som genomfördes hade många flickor en rädsla för sex på grund av komplex som påverkar utseendet, till exempel övervikt, streckmärken, celluliter och så vidare.
5. Rädsla för att bli gravid eller fånga STDs . Orsaken är vanlig bland båda könen.

Rädsla för första kön

Enligt undersökningar upplevde ett stort antal kvinnor, och även män, en förlust av effektivitet. De vanligaste orsakerna bland flickor är förknippade med eventuell fysisk smärta, risken att bli gravid och erfarenheter överges nästa dag. Rädsla för första kön kan övervinnas genom ett tillförlitligt förhållande med en älskad.

Hur man ska övervinna rädslan för första kön?

Det finns ett antal rekommendationer som har föreslagits av psykologer och har redan hjälpt många flickor och pojkar:

1. Börja kampen med fobier med djup introspektion för att bestämma de verkliga orsakerna till fobias utseende.
2. Skynda inte med förlusten av effektivitet och det är bättre att vänta på en partner som ska upprätta ett tillförlitligt förhållande. Preliminärt diskutera preventivproblem.
3. Rädsla för det första könet kan övervinnas genom att skapa en avkopplande miljö, till exempel ljusstearinljus, slå på musik och så vidare.
4. Läs böcker om sexologi eller gå till träning.

Rädsla för sex efter födseln

Många kvinnor märkte att efter barnets födelse ersätter prerogativen i livet ett litet och intimt förhållande ersätts av att ta hand om en baby eller bara vila. Rädsla för att ha sex förekommer ibland på psykologisk nivå, efter lidande under leveransen. Det finns ett antal rekommendationer som ges av psykologer som kommer att hjälpa till att övervinna det framväxande barriäret.

1. Ha en romantisk kväll. Köp sexiga underkläder, skapa en avkopplande miljö.
2. Tilldela tid för vila, be om hjälp från farmödrar och barnbarn. Detta kommer att bidra till att behålla styrkan att kommunicera med sin man.
3. Om några månader är det rekommenderat att ta test för hormoner, kanske finns det överträdelser.
4. För att avlägsna rädslan för sex, förklara en kamp mot komplexen. Arbeta på dig själv och kom ihåg att mannen älskar dig inte för figuren.
5. Välj en hållning och experter rekommenderar att du föredrar alternativ när en kvinna kontrollerar processen.
6. Om en kvinna oroar sig för en andra graviditet, rekommenderas att ta hand om preventivmedel.

Rädsla för analsex

Många par försöker diversifiera sina sexliv, gå till olika experiment, vars lista innehåller anal kontakt. Det finns många anledningar som orsakar rädsla för en kvinna.

1. Om lämplig träning inte genomfördes och fel teknik användes kan allvarliga negativa konsekvenser uppstå: inflammation, skada på rektumets väggar, inkontinens avföring, infektion med infektioner och så vidare.
2. Rädslan för analsex uppstår av smärtan, som ofta förekommer med sådan kontakt.
3. Den negativa inställningen till sådana sexuella kontakter uppstår ur bristen på information och fördomar.
4. Tidigare negativa erfarenheter eller skrämmande historier av flickvänner, orsakar bildandet av en fobi.

Hur slutar du vara rädd för analsex?

För att klara av denna typ av sexofobi är det rekommenderat att bekanta sig med information och återkoppling av personer som utövar sådana relationer. Detta kommer att hjälpa till att bli av med orimliga farhågor. Det finns andra tips, hur man slutar vara rädd för sex:

1. Godkännande av sådana experiment rekommenderas endast med en partner med vilken ett förtroendeförhållande är etablerat.
2. Preliminär förberedelse är av stor betydelse, det vill säga åtgärder bör åtgärdas i flera steg.
3. Använd extra smörjmedel och andra medel för att minimera obehag.

Rädsla för sex hos män

Studier har visat att representanter för det starkare könet, liksom kvinnor, upplever en intim affinitet med nya partner. Det finns ett antal skäl som orsakar sexofobi.

1. Många är rädda för att inte "falla ned i lera", eftersom sexuella misslyckanden för det starkare könet är de mest smärtsamma.
2. Lusten att vara bäst, gör att erfarenheten blir sämre än den tidigare partnern.
3. Det finns män som har rädsla för sex på grund av deras värdighet.
4. Det finns män som är rädda för intimitet med smarta, vackra eller oskyldiga damer.
5. Representanter för det starkare könet upplever, på grund av bristerna i deras siffra, inte mindre än kvinnor.
6. Många är rädda för infektion med STD.

Hur man övervinnar rädslan för sex?

Enligt psykologernas uppfattning kan fobier övervinnas, viktigast av allt, att följa de befintliga reglerna och om framsteg inte observeras rekommenderas det att kontakta en professionell psykolog som bestämmer orsaken till problemet och metoden att bekämpa den. Utan hjälp av en specialist kan du inte hantera barndoms trauman. I andra fall borde man utnyttja enkla tips för att övervinna rädslan för sex.

1. Det är klokt att välja en sexpartner, eftersom förtroende är av stor betydelse.
2. Var inte rädd att berätta för din älskare om existerande erfarenheter.
3. Prata med din partner om preventivmedel .
4. För att klara sig självtvivel, förklara kampen för komplexen.
5. Det rekommenderas att du kommer upp med en älskares kodord, som du kan använda om du är överväldigad av känslor.