Alltid envied kinoshnym detektiv, som efter en snabb blick hos en person kan berätta om de minsta detaljerna i hans kostym? Då är det dags att räkna ut hur man utvecklar ett visuellt minne , för att du kan förbättra denna färdighet i alla åldrar. Naturligtvis, om du arbetar hårt för att göra det regelbundet, kommer effekten att vara något över noll från engångsaktier.
Hur man utvecklar visuellt minne - sätt att träna
- Film . På kvällen, försök att komma ihåg alla händelser under den senaste dagen, som om du rullar film i motsatt riktning. Om det i början blir svårt att komma ihåg allt, börja med små sektioner, till exempel från väg till arbete. Försök bara komma ihåg de minsta detaljerna.
- Förening . Att komma ihåg hur filmer rekommenderas för att förbättra visuellt minne, det första som kommer att komma ihåg är skapandet av ett imaginärt lagerhus - hallarna. Trots den skenbara frivoliteten är metoden riktigt bra. Han arbetar genom föreningar som är uppfunna för varje koncept som du vill komma ihåg. Och att alla imaginära föremål inte sprider sig, måste du placera dem i ett välkänt rum, om man inte räcker, öppna nästa. Att memorera var det bästa, det rekommenderas att du regelbundet går runt dina palats, granskar varje detalj och kommer ihåg vad det betyder.
- Foto . En annan intressant teknik för utveckling av mänskligt visuellt minne är det ögonblickliga minnet av ord eller föremål. Ta till exempel en okänd text, titta på några ord som lockar uppmärksamhet. Stäng dina ögon och föreställ dig dem i rätt ordning. Gradvis gå till hela meningarna och styckena.
- Ritning . Om du är fan av att dra på ett ark med olika linjer, är den här metoden, hur man utvecklar ett visuellt minne, perfekt. Hitta bilden av en bit av ett träblock eller en natursten och dra dem, upprepa inte bara venernas riktning utan också deras tjocklek och skugga. Stäng sedan fotot, ta bilden bort och försök att dra dem igen, men från minnet.
- Koncentration . Tänk på ett objekt i några minuter, ta sedan bort det från synfältet och försök beskriva det så exakt som möjligt eller rita det. Lite efterhand komplicerar din uppgift genom att förkorta visningstiden och öka antalet detaljer.
Korrekt träning av visuellt minne tar 20-30 minuter om dagen. Mindre tid kommer inte tillåta dig att koncentrera sig på lektionen, men mer i början kommer att orsaka överdriven trötthet och aversion till processen.