Om ett barn äter mammas mjölk, behöver han inte längre mat till dess cirka sex månader. Men efter sex månader måste du introducera kompletterande livsmedel. Detta hjälper barnet att vänja sig till en ny värld av smak och förnimmelser, förbereder matsmältningssystemet för vuxenmat. Tidigare rekommenderade läkare att börja komplettera barnet med fruktjuicer och potatismos. Men frukter orsakar ofta allergiska reaktioner, så den bästa produkten för den första kompletterande måltiden är nu courgette.
Vad är så bra med denna grönsak:
- det orsakar inte alls allergier
- Det är en idealisk mat för dem som har problem med avföring.
- Zucchini är lätt att förbereda, och det är trevligt att smaka.
- Det är mycket användbart, eftersom det innehåller många mineraler, vitaminer och stärker immunförsvaret.
- Det är så lätt att smälta och orsakar inte uppblåsthet, vilket är lämpligt för att mata barn från tre månader på.
Vilken typ av kucchini ger spädbarn?
Du kan självklart dra nytta av inköpt konserverad mat, vilket är vad några unga mödrar gör. Men att veta hur man förbereder zucchini för den första måltiden förloras behovet av köpta måltider. Om tiden för den första ytterligare utfodringen är i början av sommaren är det naturligtvis bättre att laga maträtten själv. Så ska barnet få mer vitaminer, och om grönsaken växer i din trädgård, kommer du vara säker på att ditt barn inte kommer att få några kemikalier.
Hur man lagar kucchini för första måltiden?
- Välj den mogna och vackra frukten, utan mörka fläckar.
- Tvätta dem ordentligt under rinnande vatten, och om du köpte en grönsak på marknaden är det lämpligt att också suga det i ett par timmar i kallt vatten för att bli av med bekämpningsmedel.
- Den första ytterligare utfodring av barnet bör vara enkomponent, det vill säga att det inte är önskvärt att lägga till andra grönsaker, kött eller smör. Du kan bara lätt utspäda renén med bröstmjölk.
- Huvudförhållandet - kucchini bör mjukas och mosas i puré. Det finns flera sätt att göra detta. Det viktigaste - du kan inte använda en mikrovågsugn för detta.
Hur man lagar potatismos för den första måltiden?
För att mildra denna grönsak kan det vara: kokt i vatten, bakat eller ångat. Den senare metoden är bäst, eftersom potatismos är inte vattniga och sparar fler vitaminer. Om det inte finns någon ångbåt, kan du använda en sil,
För en bebis är det viktigt att hans mat är homogen, utan skivor. Därför behöver du veta hur man förbereder potatismos från en zucchini för första gången. Du kan mala det i en mixer, torka genom en sik eller mask med en gaffel. Om massan är för torr, lägg till lite grönsaksbuljong eller bröstmjölk.
Första gången barnet har tillräckligt med en tesked potatismos. Och du kan inte behålla det, även i kylskåpet. Så laga väldigt lite. Foder barnet med sådan puré, och han kommer att växa upp frisk.