Hur man lär sig att cykla snabbt och enkelt?

En cykel för många moderna aktiva människor är fortfarande ett favoritmedel för transport. Alla kan behärska körtekniken, om så önskas och med ledig tid. Vi föreslår att du snabbt kan lära dig att cykla.

Vilken cykel är lättare att lära sig att åka?

Om det finns en önskan att lära sig att cykla så fort som möjligt kan du använda en låg cykel med en diskret eller snedställd ram. I det här fallet måste det finnas en sådan möjlighet att röra marken med fötterna. Om du tränas på en cykel i din tillväxt, måste du sänka sätet lägre. Tja, om det faller fall kommer det att finnas ett särskilt skydd i form av hjälm, armbågsplattor, knäskydd och cykelhandskar.

Hur lär man sig att cykla?

Att hitta ut hur man cyklar är verkligen inte så svårt. För det första är det nödvändigt att följa sådana enkla regler:

1. Lär dig att hålla balans och använd inte pedalerna. Det är nödvändigt att sätta pedalerna på ett sådant sätt att anslutningsstängerna förblir parallella med marken. Då ska du lägga en fot på pedalen och trycka på den. Samtidigt ska det andra benet skjutas tillbaka. Efter starten av rörelsen ska den andra foten sättas på pedalen. Efter den punkt du behöver försöka köra så länge som möjligt. Att vrida pedalerna är inte nödvändigt. Målet med övningen är att hålla balansen. Under ritten är det viktigt att följa ratten - vrid det inte snett i olika riktningar. På detta stadium, behålla balansen är inte på grund av podrulivaniyu, och kroppen av kroppen.
2. Lär dig kompetensen att korrekt fördela kroppsvikt mellan händer och fötter. Det är väldigt viktigt att rörelserna förblir smidiga och samtidigt säkra, utan skarpa rörelser på ratten. När man lär sig är det nödvändigt att förstå att en mycket hög hastighet kräver erfarenhet och en mycket bra reaktion. Det är mycket svårt att köra en cykel i en långsam hastighet. Den optimala är genomsnittshastigheten. I början är det nödvändigt att lära sig att köra tryggt i en rak linje, vilket gör små varv med ratten.
3. Att behärska kontrollen på hörn där de har en liten radie. Ett exempel är stadionets spår. Vid omväxling är det viktigt att kroppen är lutad något i svängriktningen. Handen som ligger inne i cirkeln bör stödjas av ratten. Den andra handen behöver dra axeln i riktning mot vändning och uppåt.

Hur cyklar man med hastigheter?

Erfaren cyklister rekommenderar, lära sig att lära sig att cykla, byt inte fart när man klättrar. Detta är nödvändigt för att rytmen av torsion av pedalerna kommer att gå vilse och att det kommer att bli överdriven trötthet. Dessutom går delarna ut när de rör sig uppåt med sådana manipuleringar. Av denna anledning rekommenderas att byta redan före uppgången, när kedjan är mest avslappnad.

Många cyklister använder sällan framhastighetsväljaren. Och det finns också de amatörcyklister som föredrar att använda framväxeln under plötsliga förändringar i vägens sluttning. En sådan omkopplare blir gånger effektivare än 2-3 bakväxelsskift. Det är mycket viktigt att du ställer in mittpositionen på bakstjärnan i förväg. När du måste gå före en bra nedstigning är det bättre att byta hastighet i förväg, eftersom när det inte är tillräckligt med tid när det går ned på det.

När man studerar är det viktigt att förstå vid vilka hastigheter man cyklar. De flesta moderna cyklar har 2-3 ledande stjärnor och 7-10 drivna stjärnor. En stor främre stjärna rekommenderas att använda vid körning på en bra väg, när det inte finns någon vindblåsning. Det är också accepterat att använda slavstjärnor 4-8. På mitten ledande stjärnan är bäst att färdas på en grusväg, dålig asfalt och inte mycket slät sand. Dessutom används den och slavar 2-6. En liten främre stjärna ska användas när man klättrar, kör genom lera, myrmark, sand, tätt gräs.

Hur man aktiverar en cykel?

Inte varje nybörjare cyklist vet hur man på rätt sätt kan slå på en cykel. Du kan lära dig detta genom att hålla balans. Det finns två sätt: med ratten och lutningen. Den första används vid låga hastigheter, och sluttningarna används vid höga hastigheter. Först måste du träna smal och kort och sedan lång och bred vänd i två riktningar med låga hastigheter.

Hur man aktiverar en cykel?

På alla åldrar kan du lära dig att cykla. En av stadierna av sådan träning är att cykla. Manövrer under varv kan utföras på följande sätt:

1. Cyklisten behöver flytta under svängen från kanten till mitten av vägen och göra 180 graders sväng långsamt längs den mindre radie. Sådana svängar bör tillämpas när det är lite trafik på vägen.
2. Vändningen sker från kanten av körbanan, när cyklisten rör sig en viss tid i samma riktning, eller medan du står stilla och väntar på utseendet av ett "fria" fönster i det passande fordonet, och börjar sedan utvecklas.

Hur man bromsar på en cykel?

Många barn och vuxna vill lära sig att lära sig att cykla. Att cykla har alltid varit bekväm, det är viktigt att förstå hur man bäst kan bromsa på en cykel. Erfaren cyklister rekommenderar nykomlingar:

1. Bromsa på sådant sätt att framhjulet inte är blockerat.
2. Om hjulen är blockerad, lossa bromsarna något innan hjulen börjar spinna.
3. Vid bromsning överför kroppsvikten så långt som möjligt för att därigenom ladda bakhjulet.
4. Kombinera bromsning och manövrer.
5. Vid dåliga vägförhållanden, bromsa med bakbromsen.
6. Den mest effektiva är bromsningen av båda bromsarna.
7. Bakre bromsen måste tryckas lite tidigare än den främre bromsreglaget.

Hur man bromsar en cykel utan bromsar?

Finns det en önskan att lära sig hur man snabbt lär sig att cykla? Inte alla moderna cyklar har speciella bromsar. Det är väldigt viktigt att förstå hur man bromsar en cykel utan bromsar. För det första måste du sakta ner hastigheten genom att stoppa trampan. När cykeln börjar sluta bör du nå asfalten med fötterna och därmed stoppa trafiken.

Hur man cyklar på ryggen?

Inte alla cyklister vet hur man cyklar bakåt. För att göra detta måste du vända dig till bakhjulet och luta en fot på pedalen. För att starta rörelsen måste du flytta kroppens vikt till ratten och trycka på den fria foten på pedalen. Så snart du flyttar måste du fokusera på att upprätthålla balans. För att göra detta, använd bakhjulet, vilket måste vara vinkelrätt mot rörelsen. När det blir möjligt att övervinna mer än tio kilometer kan du försöka rulla pedalerna.

Hur cyklar man utan händer?

Efter att ha behärskat grunderna kan du lära dig att cykla utan händer. Ursprungligen kan du försöka åka och hålla ratten med en hand. När du känner dig säker på turen kan du försöka ta bort två händer i några sekunder. Samtidigt är det bättre att hålla händerna nära ratten så att du kan ta ratten i tid. När du lär dig kan du försöka så att åka i ett fritt öppet område med en liten bias.

Hur man cyklar bakhjulet?

Om du redan vet hur man cyklar kan man lära sig att köra på bakhjulet. För att göra detta måste du aktivera den nödvändiga överföringen. Hastigheten ska vara 10-15 km / h. Det är viktigt att kontrollera att bakbromsen fungerar som den ska. När du kör på bakhjulet måste du hålla en eller två fingrar på bromshandtaget. Sätet måste sänkas. Det är nödvändigt att blockera den bakre stötdämparen. Framhjulet måste lyftas upp. För att höja framhjulet, tryck hårt på pedalen och dra på ratten.